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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Auberginenlasagne mit Rote-Bete-Hummus
23
23Auberginenlasagne mit Rote-Bete-Hummus
Schwer | 1 Std. | 315 kcal
Quinoafladen mit Limabohnen-Hummus und Tomatensalsa
31
31Quinoafladen mit Limabohnen-Hummus und Tomatensalsa
Schwer | 1 Std. | 750 kcal
Hummus und Falafel aus gekeimten Kichererbsen
27
27Hummus und Falafel aus gekeimten Kichererbsen
Mittel | 55 Min. | 342 kcal
Pita-Taschen mit Grillgemüse und Hummus
84
84Pita-Taschen mit Grillgemüse und Hummus
Einfach | 35 Min. | 530 kcal
Gemüse-Wraps mit Guacamole und Hummus
764
764Gemüse-Wraps mit Guacamole und Hummus
Einfach | 25 Min. | 684 kcal
Kichererbsentofu Falafel mit Hummus und Joghurt-Minze Dip
17
17Kichererbsentofu Falafel mit Hummus und Joghurt-Minze Dip
Einfach | 30 Min. | 480 kcal
Fake Cupcakes: Mais-Chili Muffins mit Rote-Bete-Hummus
27
27Fake Cupcakes: Mais-Chili Muffins mit Rote-Bete-Hummus
Mittel | 45 Min. | 483 kcal
