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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Kichererbsen-Dip
      16
      Vegetarisch
      Kichererbsen-Dip
      Einfach | 10 Min. | 124 kcal
      Kichererbsen-Petersilie-Oliven
      16
      Vegan
      Kichererbsen-Petersilie-Oliven
      Einfach | 20 Min. | 175 kcal
      Kichererbsen-Curry-Aufstrich
      36
      Vegan
      Kichererbsen-Curry-Aufstrich
      Einfach | 7 Min. | 141 kcal
      Buntes Wurzelgemüse aus dem Ofen
      480
      Vegan
      Buntes Wurzelgemüse aus dem Ofen
      Einfach | 1,3 Std. | 463 kcal
      Orientalischer Falafelburger
      353
      Vegan
      Orientalischer Falafelburger
      Einfach | 20 Min. | 320 kcal
      Orientalischer Süßkartoffel-Flammkuchen
      295
      Vegan
      Orientalischer Süßkartoffel-Flammkuchen
      Einfach | 30 Min. | 801 kcal
      Apfel-Beeren-Crumble
      114
      Vegetarisch
      Apfel-Beeren-Crumble
      Einfach | 45 Min. | 465 kcal
      Gebratene Kartoffelpuffer
      285
      Vegan
      Gebratene Kartoffelpuffer
      Einfach | 20 Min. | 576 kcal
      Orientalischer Möhrensalat
      10
      Vegetarisch
      Orientalischer Möhrensalat
      Mittel | 50 Min. | 190 kcal
      Gerollte Teigfladen mit Halloumi
      69
      Vegetarisch
      Gerollte Teigfladen mit Halloumi
      Einfach | 30 Min. | 620 kcal
      Orientalischer Karotten-Wrap
      777
      Vegan
      Orientalischer Karotten-Wrap
      Einfach | 15 Min. | 757 kcal
      Shakshuka vegan
      551
      Vegan
      Shakshuka vegan
      Einfach | 30 Min. | 496 kcal
      Orientalischer Flammkuchen
      216
      Vegan
      Orientalischer Flammkuchen
      Einfach | 20 Min. | 985 kcal
      Crispy Tempeh Sandwich
      340
      Vegan
      Crispy Tempeh Sandwich
      Einfach | 25 Min. | 297 kcal
      Tomaten-Tofu-Sandwich mit Kresse
      106
      Vegan
      Tomaten-Tofu-Sandwich mit Kresse
      Einfach | 15 Min. | 260 kcal
      Filoteig-Hackfleisch-Gratin
      90
      Flexitarisch
      Filoteig-Hackfleisch-Gratin
      Mittel | 50 Min. | 596 kcal
      Wraps mit Kichererbsenfüllung
      364
      Vegan
      Wraps mit Kichererbsenfüllung
      Einfach | 10 Min. | 289 kcal
      Nudelauflauf mit veganem Parmesan
      495
      Vegan
      Nudelauflauf mit veganem Parmesan
      Einfach | 25 Min. | 701 kcal
      Gefüllte Kohlrabi mit Beefhack
      112
      Flexitarisch
      Gefüllte Kohlrabi mit Beefhack
      Mittel | 1,2 Std. | 607 kcal
      Gefüllte Paprika mit Buchweizen
      154
      Vegan
      Gefüllte Paprika mit Buchweizen
      Einfach | 35 Min. | 491 kcal

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