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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
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    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Bratreis mit Gewürz-Cashews
      130
      Vegan
      Bratreis mit Gewürz-Cashews
      Mittel | 30 Min. | 574 kcal
      Lachs mit 5-Gewürze-Pulver
      13
      Flexitarisch
      Lachs mit 5-Gewürze-Pulver
      Einfach | 1,3 Std. | 646 kcal
      Rote-Bete-Gewürzreis mit Ofenkohlrabi
      87
      Vegan
      Rote-Bete-Gewürzreis mit Ofenkohlrabi
      Mittel | 45 Min. | 644 kcal
      Quinoa-Auflauf mit Kaffee und Gewürzen
      14
      Vegetarisch
      Quinoa-Auflauf mit Kaffee und Gewürzen
      Einfach | 1,6 Std. | 421 kcal
      Currypulver
      8
      Vegan
      Currypulver
      Einfach | 15 Min. | 259 kcal
      Reis-Dal-Eintopf
      45
      Vegetarisch
      Reis-Dal-Eintopf
      Einfach | 55 Min. | 324 kcal
      Linsensuppe mit Gemüse
      22
      Vegetarisch
      Linsensuppe mit Gemüse
      Mittel | 50 Min. | 441 kcal
      Reis-Dal-Eintopf – vegan
      109
      Vegan
      Reis-Dal-Eintopf – vegan
      Einfach | 55 Min. | 348 kcal
      Linsensuppe mit Gemüse – vegan
      21
      Vegan
      Linsensuppe mit Gemüse – vegan
      Mittel | 50 Min. | 472 kcal
      Veganer Kibbeh-Auflauf
      145
      Vegan
      Veganer Kibbeh-Auflauf
      Mittel | 1,5 Std. | 549 kcal
      Weißer Glühwein mit Orangensaft
      125
      Vegan
      Weißer Glühwein mit Orangensaft
      Einfach | 15 Min. | 201 kcal
      Paneer masala
      38
      Vegetarisch
      Paneer masala
      Mittel | 50 Min. | 373 kcal
      Scharfes Kichererbsencurry
      98
      Vegan
      Scharfes Kichererbsencurry
      Mittel | 52 Min. | 405 kcal
      Paneer mit Spinat
      36
      Vegetarisch
      Paneer mit Spinat
      Mittel | 30 Min. | 346 kcal
      Glutenfreier orientalischer Couscous-Salat
      344
      Vegan
      Glutenfreier orientalischer Couscous-Salat
      Einfach | 50 Min. | 505 kcal
      Cremiges Mandel-Gemüse-Curry
      51
      Vegetarisch
      Cremiges Mandel-Gemüse-Curry
      Mittel | 55 Min. | 420 kcal
      Brownies à la mexicana
      21
      Vegan
      Brownies à la mexicana
      Schwer | 7,5 Std. | 346 kcal
      Thailändische Kokossuppe
      108
      Vegan
      Thailändische Kokossuppe
      Einfach | 15 Min. | 283 kcal
      Pfirsich-Aufstrich
      3
      Vegan
      Pfirsich-Aufstrich
      Einfach | 25 Min. | 319 kcal
      Gedämpfte Brennnesseln mit Sumach und Schwarzkümmel
      18
      Vegetarisch
      Gedämpfte Brennnesseln mit Sumach und Schwarzkümmel
      Mittel | 45 Min. | 315 kcal

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