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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
502
Mittel
215
Schwer
38
Saisonalität
Winter
39
Frühling
86
Sommer
131
Herbst
102
Ostern
4
Halloween
0
Weihnachten
6
Speisekategorie
Suppe
69
Salate
72
Snacks
76
Dips, Dressings, Soßen
77
Brot und Brötchen
17
Kuchen und Gebäck
53
Getränke
22
Frühstück
54
Brunch
155
Vorspeise
118
Hauptspeise
325
Beilage
56
Dessert
58
Fleischgerichte
22
Fischgerichte
6
Unverträglichkeiten
Erdnuss
743
Haselnuss
726
Walnuss
701
Schalenfrüchte
560
Soja
600
Gluten
401
Fruktose
231
Ei
610
Laktose
465
Schalentiere
753
Fisch
748
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
77
Backen süß
53
Dampfgaren
0
Grillen
10
Haltbar machen
17
Wok
11
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
9
China
0
Deutschland
56
England
2
Frankreich
19
Griechenland
12
Indien
7
Italien
68
Japan
1
Karibik & Exotik
2
Lateinamerika
5
Österreich
10
Thailand
3
Türkei
19
Sonstiges Länderküche
62
Orient
51
Spanien
13
Schweiz
1
Vietnam
1
Asien
29
Osteuropa & Rußland
9
Schweden
0
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Backen
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Spinatlasagne
190
Spinatlasagne
Einfach
|
1,3 Std.
|
972 kcal
Hähnchen-Pilaw
308
Hähnchen-Pilaw
Einfach
|
40 Min.
|
540 kcal
Quiche Lorraine
255
Quiche Lorraine
Mittel
|
1,4 Std.
|
428 kcal
Hähnchen-Wraps
327
Hähnchen-Wraps
Einfach
|
1 Std.
|
618 kcal
Kartoffelpuffer mit Apfelmus
524
Kartoffelpuffer mit Apfelmus
Einfach
|
55 Min.
|
433 kcal
Gemüsepuffer
1181
Gemüsepuffer
Einfach
|
25 Min.
|
426 kcal
Eiersalat
298
Eiersalat
Einfach
|
18 Min.
|
341 kcal
Spinatspätzle mit Frühlingsgemüse
713
Spinatspätzle mit Frühlingsgemüse
Einfach
|
50 Min.
|
599 kcal
Rote Bete Spätzle
364
Rote Bete Spätzle
Einfach
|
40 Min.
|
602 kcal
Vegetarischer Spätzleauflauf
710
Vegetarischer Spätzleauflauf
Einfach
|
45 Min.
|
738 kcal
Avocado-Gurken-Shots
33
Avocado-Gurken-Shots
Einfach
|
15 Min.
|
134 kcal
Grapefruit-Granatapfel-Salsa
50
Grapefruit-Granatapfel-Salsa
Einfach
|
20 Min.
|
117 kcal
Gratinierter Brie mit Honig
55
Gratinierter Brie mit Honig
Einfach
|
15 Min.
|
315 kcal
Norddeutscher Kartoffelsalat
65
Norddeutscher Kartoffelsalat
Einfach
|
50 Min.
|
294 kcal
Rheinisch-westfälischer-Kartoffelsalat
72
Rheinisch-westfälischer-Kartoffelsalat
Einfach
|
45 Min.
|
333 kcal
Kartoffel-Pastinaken-Gulasch
248
Kartoffel-Pastinaken-Gulasch
Einfach
|
55 Min.
|
552 kcal
Semmelknödel mit Champignonrahm
433
Semmelknödel mit Champignonrahm
Mittel
|
1,2 Std.
|
534 kcal
Maultaschensuppe
134
Maultaschensuppe
Schwer
|
1,8 Std.
|
613 kcal
Angebräunte Spinatmaultaschen
339
Angebräunte Spinatmaultaschen
Schwer
|
2 Std.
|
641 kcal
Gewürzjoghurt mit Orangen
31
Gewürzjoghurt mit Orangen
Einfach
|
10 Min.
|
306 kcal
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