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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Veggie Ofen-Süßkartoffel
      293
      Vegan
      Veggie Ofen-Süßkartoffel
      Mittel | 1,5 Std. | 584 kcal
      Gojibeeren-Spinat
      10
      Vegan
      Gojibeeren-Spinat
      Einfach | 45 Min. | 152 kcal
      Kürbis-Flammkuchen mit Rucola-Haube
      481
      Vegetarisch
      Kürbis-Flammkuchen mit Rucola-Haube
      Einfach | 30 Min. | 523 kcal
      Süßkartoffel Pommes mit zweierlei Dips
      396
      Vegan
      Süßkartoffel Pommes mit zweierlei Dips
      Einfach | 45 Min. | 880 kcal
      Brokkoli-Parmesan-Bratlinge
      1049
      Vegetarisch
      Brokkoli-Parmesan-Bratlinge
      Mittel | 45 Min. | 638 kcal
      Lauwarmer Kürbis-Brot-Salat
      117
      Vegan
      Lauwarmer Kürbis-Brot-Salat
      Einfach | 40 Min. | 344 kcal
      Gözleme-Quesadillas
      29
      Vegetarisch
      Gözleme-Quesadillas
      Mittel | 1,3 Std. | 343 kcal
      Vollkornspaghetti mit Kohlrabi-Radicchio-Sauce
      98
      Vegetarisch
      Vollkornspaghetti mit Kohlrabi-Radicchio-Sauce
      Einfach | 25 Min. | 530 kcal
      Gemüselasagne im Glas
      183
      Vegetarisch
      Gemüselasagne im Glas
      Mittel | 1,3 Std. | 454 kcal
      Süß-würziger Herbstsalat
      348
      Vegetarisch
      Süß-würziger Herbstsalat
      Einfach | 20 Min. | 698 kcal
      Griechische Pfannkuchenwraps
      279
      Vegetarisch
      Griechische Pfannkuchenwraps
      Einfach | 35 Min. | 895 kcal
      Kürbis-Quinoa-Bowl
      877
      Vegetarisch
      Kürbis-Quinoa-Bowl
      Einfach | 40 Min. | 442 kcal
      Zucchini-Pilz-Tortilla
      1401
      Vegetarisch
      Zucchini-Pilz-Tortilla
      Einfach | 40 Min. | 379 kcal
      Spaghetti Verdure
      732
      Vegan
      Spaghetti Verdure
      Einfach | 45 Min. | 437 kcal
      Avocado-Spiegelei-Toast
      321
      Vegetarisch
      Avocado-Spiegelei-Toast
      Einfach | 30 Min. | 416 kcal
      Grünkohl-Klößchen mit Salbeibutter
      67
      Vegetarisch
      Grünkohl-Klößchen mit Salbeibutter
      Mittel | 55 Min. | 752 kcal
      Grünkohlbrot mit Apfel-Zwiebel-Schmalz
      41
      Vegetarisch
      Grünkohlbrot mit Apfel-Zwiebel-Schmalz
      Mittel | 2,5 Std. | 351 kcal
      Lasagne mit Zucchini und Süßkartoffeln
      221
      Vegan
      Lasagne mit Zucchini und Süßkartoffeln
      Schwer | 1 Std. | 618 kcal
      Torta di Polenta
      21
      Vegan
      Torta di Polenta
      Mittel | 1,5 Std. | 442 kcal
      Tomaten-Couscous-Tiramisu
      10
      Vegan
      Tomaten-Couscous-Tiramisu
      Schwer | 3 Std. | 568 kcal

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