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Ernährungskonzept
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keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Patatas aioli
      33
      Vegetarisch
      Patatas aioli
      Mittel | 20 Min. | 319 kcal
      Krabben-Crostini
      167
      Flexitarisch
      Krabben-Crostini
      Einfach | 15 Min. | 194 kcal
      Antipasti mit Bohnendip
      4
      Vegan
      Antipasti mit Bohnendip
      Mittel | 25 Min. | 485 kcal
      Kohl-Gorgonzola-Quiche
      27
      Vegetarisch
      Kohl-Gorgonzola-Quiche
      Mittel | 2,4 Std. | 800 kcal
      Filo-Pie mit zweierlei Grünzeug
      22
      Vegetarisch
      Filo-Pie mit zweierlei Grünzeug
      Schwer | 55 Min. | 333 kcal
      Süßkartoffel Pommes mit zweierlei Dips
      391
      Vegan
      Süßkartoffel Pommes mit zweierlei Dips
      Einfach | 45 Min. | 880 kcal
      Auberginen-Pizzetta
      105
      Vegetarisch
      Auberginen-Pizzetta
      Einfach | 55 Min. | 193 kcal
      Paprikapaste
      67
      Vegan
      Paprikapaste
      Mittel | 40 Min. | 207 kcal
      Polenta-Bratkartoffeln mit Guacamole
      42
      Vegetarisch
      Polenta-Bratkartoffeln mit Guacamole
      Mittel | 45 Min. | 613 kcal
      Romanesco-Wrap
      38
      Vegetarisch
      Romanesco-Wrap
      Mittel | 35 Min. | 427 kcal
      Puy-Linsensalat mit Pimientos de Padrón
      11
      Vegetarisch
      Puy-Linsensalat mit Pimientos de Padrón
      Einfach | 2,8 Std. | 403 kcal
      Frittierte Frühlingsrollen
      44
      Vegetarisch
      Frittierte Frühlingsrollen
      Mittel | 1 Std. | 516 kcal
      Mini-Focaccia vom Grill
      68
      Vegetarisch
      Mini-Focaccia vom Grill
      Mittel | 1,3 Std. | 296 kcal
      Masala-Spieße im Gomasiomantel
      61
      Vegan
      Masala-Spieße im Gomasiomantel
      Einfach | 1,2 Std. | 418 kcal
      Spinat-Feta-Strudel
      30
      Vegetarisch
      Spinat-Feta-Strudel
      Schwer | 2,1 Std. | 655 kcal
      Quesadillas mit Ziegenkäse
      77
      Vegetarisch
      Quesadillas mit Ziegenkäse
      Mittel | 21 Min. | 585 kcal
      Milchsauer eingelegtes Gemüseallerlei
      33
      Vegan
      Milchsauer eingelegtes Gemüseallerlei
      Mittel | 30 Min. | 178 kcal
      Chili-Sin-Carne-Auflauf
      426
      Vegetarisch
      Chili-Sin-Carne-Auflauf
      Einfach | 55 Min. | 440 kcal
      Pizza mit Parmaschinken
      139
      Flexitarisch
      Pizza mit Parmaschinken
      Einfach | 1,2 Std. | 947 kcal
      Risotto-Muffins mit Parmaschinken und Spinatsalat
      93
      Flexitarisch
      Risotto-Muffins mit Parmaschinken und Spinatsalat
      Einfach | 1,5 Std. | 690 kcal
      Chili sin carne
      991
      Vegan
      Chili sin carne
      Einfach | 35 Min. | 682 kcal
      Wraps mit Kichererbsenfüllung
      356
      Vegan
      Wraps mit Kichererbsenfüllung
      Einfach | 10 Min. | 289 kcal
      Mini-Frühlingsrollen-Strudel
      63
      Vegan
      Mini-Frühlingsrollen-Strudel
      Mittel | 55 Min. | 429 kcal
      Linsen-Lauch-Frikadellen
      82
      Vegan
      Linsen-Lauch-Frikadellen
      Mittel | 30 Min. | 350 kcal
      Grilled-Mushroom-Sandwich
      871
      Vegan
      Grilled-Mushroom-Sandwich
      Einfach | 18 Min. | 519 kcal
      Kartoffel-Smash mit Brokkoli-Aioli
      60
      Vegan
      Kartoffel-Smash mit Brokkoli-Aioli
      Mittel | 1 Std. | 316 kcal
      Mangold-Curry-Lasagne
      122
      Vegetarisch
      Mangold-Curry-Lasagne
      Mittel | 1,6 Std. | 560 kcal
      Grüne Mac'n'Cheese-Gratins
      148
      Vegetarisch
      Grüne Mac'n'Cheese-Gratins
      Einfach | 50 Min. | 569 kcal
      Mamas saftiges Spinat-Börek
      78
      Vegetarisch
      Mamas saftiges Spinat-Börek
      Mittel | 1 Std. | 1052 kcal
      Spargel-Erbsen-Salat auf Möhrencreme
      9
      Vegan
      Spargel-Erbsen-Salat auf Möhrencreme
      Mittel | 30 Min. | 345 kcal
      Gratinierte Champignons mit Tomaten-Walnussfüllung
      110
      Vegetarisch
      Gratinierte Champignons mit Tomaten-Walnussfüllung
      Einfach | 30 Min. | 950 kcal
      Linsen-Nudel-Salat mit Halloumi
      28
      Vegetarisch
      Linsen-Nudel-Salat mit Halloumi
      Mittel | 40 Min. | 632 kcal
      Mini-Frittatas mit Gojisalsa
      28
      Vegetarisch
      Mini-Frittatas mit Gojisalsa
      Mittel | 57 Min. | 361 kcal
      Pink-Pitabrot mit Gurken-Raïta
      8
      Vegan
      Pink-Pitabrot mit Gurken-Raïta
      Mittel | 1,3 Std. | 591 kcal
      Mangoldwähe
      73
      Vegetarisch
      Mangoldwähe
      Mittel | 1,4 Std. | 195 kcal
      Linsenfrikadellen mit Sesamsamen
      63
      Vegan
      Linsenfrikadellen mit Sesamsamen
      Mittel | 1,3 Std. | 349 kcal
      Tofu-Karotten-Semmel
      145
      Vegan
      Tofu-Karotten-Semmel
      Einfach | 25 Min. | 281 kcal
      Spinat-Tomaten-Frittata
      1139
      Vegetarisch
      Spinat-Tomaten-Frittata
      Einfach | 40 Min. | 408 kcal
      Pflanzensahne-Guss auf Quiche Lorraine
      31
      Vegan
      Pflanzensahne-Guss auf Quiche Lorraine
      Mittel | 1,8 Std. | 738 kcal
      Spaghetti mit Linsenbolognese
      2531
      Vegan
      Spaghetti mit Linsenbolognese
      Einfach | 30 Min. | 643 kcal

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