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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSpinat-Blätterteig-Schnecken mit Senf-Rahmsauce
24
24Spinat-Blätterteig-Schnecken mit Senf-Rahmsauce
Mittel | 1,3 Std. | 620 kcal
Seitan-Schnitzel Wiener Art mit Kartoffelsalat
18
18Seitan-Schnitzel Wiener Art mit Kartoffelsalat
Mittel | 45 Min. | 671 kcal
Polenta mit Spinat und verlorenen Eiern
104
104Polenta mit Spinat und verlorenen Eiern
Mittel | 30 Min. | 482 kcal
Scharfer Weißkohl mit Pinienkernen und Kartoffeltalern
16
16Scharfer Weißkohl mit Pinienkernen und Kartoffeltalern
Mittel | 1 Std. | 441 kcal
Milchbrei mit Mandelstückchen und Agavendicksaft – vegan
9
9Milchbrei mit Mandelstückchen und Agavendicksaft – vegan
Einfach | 15 Min. | 238 kcal
Wildreis-Puffer mit Birnen-Kraut-Salat
24
24Wildreis-Puffer mit Birnen-Kraut-Salat
Mittel | 50 Min. | 350 kcal
Grüner Spargel auf Filoteig mit deftiger Kokosnusscreme
33
33Grüner Spargel auf Filoteig mit deftiger Kokosnusscreme
Mittel | 45 Min. | 695 kcal
Saisonaler Gemüsesalat mit Getreide, Mandeln und Kürbiskernen
7
7Saisonaler Gemüsesalat mit Getreide, Mandeln und Kürbiskernen
Einfach | 15 Min. | 466 kcal
Safran-Pistazien-Eis: Kesar Pista Kulfi – vegan
20
20Safran-Pistazien-Eis: Kesar Pista Kulfi – vegan
Mittel | 10,2 Std. | 222 kcal
Mattar Gobi Bhat – Reis mit Erbsen und Kohl – vegan
45
45Mattar Gobi Bhat – Reis mit Erbsen und Kohl – vegan
Einfach | 50 Min. | 732 kcal
