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Vegan

105 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

12,3 Std.
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* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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Zubereitungsdauer

15 MinutenVorbereitungszeit

12 StundenRuhezeit


Küchengeräte

  • Gefrierfach
  • Pürierstab

Nährwerte pro Portion

Eine Portion entspricht 100 g

Allergene


Zubereitung

Ansicht

1
2reifeBananen

Bananen in Scheiben schneiden und über Nacht einfrieren.

2

Am nächsten Tag die Bananen in einen Messbecher geben und etwa 15 Minuten antauen lassen.

3
4ELPflanzenmilch

Pflanzenmilch zufügen und pürieren.

4
1TLMandelmus

Zum Schluss das Mandelmus unterrühren (eventuell noch einmal pürieren, damit es sich besser verteilt).

Tipp!

Statt Bananen können auch andere gefrorene Früchte (zum Beispiel Beeren, Pfirsiche, Ananas, Melonen) verwendet werden. Dein Kind kann somit sein eigenes Lieblingseis kreieren! Wer es richtig süß mag, kann auch noch ein bisschen Instant-Kakao unterrühren. Für ältere Kinder lassen sich auch Nüsse oder Schokotropfen mit einarbeiten!


Zubereitungsdauer

15 MinutenVorbereitungszeit

12 StundenRuhezeit


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Vegane Küche für Kinder von Christina Kaldewey

Dieses Rezept stammt aus dem Buch

Vegane Küche für Kinder

Erschienen im compassion media Verlag

Du findest es auf Seite 90.

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