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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Kürbis-Quarktaschen
      24
      Vegetarisch
      Kürbis-Quarktaschen
      Einfach | 1,3 Std. | 260 kcal
      Mamas saftiges Spinat-Börek
      79
      Vegetarisch
      Mamas saftiges Spinat-Börek
      Mittel | 1 Std. | 1052 kcal
      Rote-Bete-Gorgonzola-Quiche
      37
      Vegetarisch
      Rote-Bete-Gorgonzola-Quiche
      Mittel | 40 Min. | 410 kcal
      Käsequiche
      26
      Vegetarisch
      Käsequiche
      Einfach | 50 Min. | 677 kcal
      Ricotta-Kräuter-Quiche
      22
      Vegetarisch
      Ricotta-Kräuter-Quiche
      Mittel | 40 Min. | 730 kcal
      Birnen-Gorgonzola-Törtchen
      17
      Vegetarisch
      Birnen-Gorgonzola-Törtchen
      Mittel | 50 Min. | 439 kcal
      Chicorée-Quiche
      17
      Vegetarisch
      Chicorée-Quiche
      Einfach | 45 Min. | 1134 kcal
      Zwiebel-Lauch-Kuchen mit Romanasalat
      24
      Vegetarisch
      Zwiebel-Lauch-Kuchen mit Romanasalat
      Mittel | 52 Min. | 747 kcal
      Spargelpastete
      25
      Vegetarisch
      Spargelpastete
      Einfach | 1 Std. | 629 kcal
      Birnentarte mit Safran und Berberitzen
      6
      Vegetarisch
      Birnentarte mit Safran und Berberitzen
      Einfach | 1 Std. | 152 kcal
      Kartoffel-Morchel-Pizza mit Vogelmiere und Vogelmierenpesto
      4
      Vegetarisch
      Kartoffel-Morchel-Pizza mit Vogelmiere und Vogelmierenpesto
      Mittel | 1 Std. | 494 kcal
      Tomaten-Tarte
      22
      Vegetarisch
      Tomaten-Tarte
      Einfach | 25 Min. | 209 kcal
      Tofubraten
      67
      Vegan
      Tofubraten
      Schwer | 1,3 Std. | 479 kcal
      Tofubraten mit Kartoffelstampf, grünen Bohnen und Rotweinsoße
      94
      Vegan
      Tofubraten mit Kartoffelstampf, grünen Bohnen und Rotweinsoße
      Schwer | 2,5 Std. | 1015 kcal
      Warme Apfeltarte
      136
      Vegan
      Warme Apfeltarte
      Mittel | 40 Min. | 401 kcal
      Kartoffel-Bärlauch-Strudel
      219
      Vegan
      Kartoffel-Bärlauch-Strudel
      Einfach | 40 Min. | 583 kcal
      Schneller Apfelstrudel
      291
      Vegan
      Schneller Apfelstrudel
      Einfach | 35 Min. | 412 kcal
      Blaubeerschnecken aus der Provence
      289
      Vegan
      Blaubeerschnecken aus der Provence
      Einfach | 30 Min. | 270 kcal
      Herzhafte Weihnachtsbäume
      206
      Flexitarisch
      Herzhafte Weihnachtsbäume
      Mittel | 35 Min. | 201 kcal
      Spinat-Pilzbraten mit Kartoffelstampf und Bratensoße
      1177
      Vegan
      Spinat-Pilzbraten mit Kartoffelstampf und Bratensoße
      Einfach | 1,3 Std. | 757 kcal

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