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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
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Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSüßkartoffel-Latkes vom Blech mit Spinatdip
47
47Süßkartoffel-Latkes vom Blech mit Spinatdip
Einfach | 55 Min. | 552 kcal
Rettich-Radieschen-Teller mit Ricotta-Klößchen
30
30Rettich-Radieschen-Teller mit Ricotta-Klößchen
Einfach | 20 Min. | 345 kcal
Chia-Pudding mit Mango-Kokos-Mousse
242
242Chia-Pudding mit Mango-Kokos-Mousse
Einfach | 30 Min. | 209 kcal
Bulgur-Pfannküchlein mit Tomaten-Dill-Salat
39
39Bulgur-Pfannküchlein mit Tomaten-Dill-Salat
Einfach | 35 Min. | 461 kcal
Gefüllte Rondini mit Feta und Cashewkernen
66
66Gefüllte Rondini mit Feta und Cashewkernen
Mittel | 1,1 Std. | 382 kcal
Indischer Linsensalat mit Limetten-Ingwer-Joghurt
25
25Indischer Linsensalat mit Limetten-Ingwer-Joghurt
Mittel | 1,5 Std. | 438 kcal
Gekochte Artischocke mit Koriander-Senf-Dip
26
26Gekochte Artischocke mit Koriander-Senf-Dip
Einfach | 45 Min. | 307 kcal
Klassische Ofenkartoffel mit Radieschen-Kräuter-Quark
1925
1925Klassische Ofenkartoffel mit Radieschen-Kräuter-Quark
Einfach | 25 Min. | 450 kcal
Rettich-Bratlinge mit Garnelen und Dip
106
106Rettich-Bratlinge mit Garnelen und Dip
Einfach | 40 Min. | 370 kcal
Gebackene Gurken mit lauwarmem Kartoffel-Dill-Salat
14
14Gebackene Gurken mit lauwarmem Kartoffel-Dill-Salat
Einfach | 45 Min. | 285 kcal
Gebackener Spargel im Knuspermantel mit Knoblauch-Dip
47
47Gebackener Spargel im Knuspermantel mit Knoblauch-Dip
Mittel | 25 Min. | 321 kcal
Tofu-Gemüse-Spieße mit Möhren-Ingwer-Dip
14
14Tofu-Gemüse-Spieße mit Möhren-Ingwer-Dip
Einfach | 25 Min. | 488 kcal
Die schnellste und beste Linsensuppe der Welt
170
170Die schnellste und beste Linsensuppe der Welt
Einfach | 20 Min. | 799 kcal
Kartoffel-Avocado-Burger mit Rucola und Ananasdip
41
41Kartoffel-Avocado-Burger mit Rucola und Ananasdip
Mittel | 40 Min. | 497 kcal
Kokos-Tofu-Dippers mit Mango-Curry-Sauce
8
8Kokos-Tofu-Dippers mit Mango-Curry-Sauce
Einfach | 1 Std. | 321 kcal
Linsen-Nuss-Laibchen mit Avocado-Joghurt-Dip
38
38Linsen-Nuss-Laibchen mit Avocado-Joghurt-Dip
Einfach | 14,2 Std. | 795 kcal
Dinkel-Pasta mit Spitzkohl und cremiger Cashewsauce
588
588Dinkel-Pasta mit Spitzkohl und cremiger Cashewsauce
Einfach | 30 Min. | 727 kcal
Lamm-Spieße mit Joghurt-Dip und Reis
184
184Lamm-Spieße mit Joghurt-Dip und Reis
Einfach | 55 Min. | 490 kcal
Veganer Grillkäse-Burger mit scharfem Avocado-Dip
110
110Veganer Grillkäse-Burger mit scharfem Avocado-Dip
Einfach | 30 Min. | 453 kcal
