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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Kräuter-Flans mit Radieschen-Vinaigrette
3
3Kräuter-Flans mit Radieschen-Vinaigrette
Mittel | 1,2 Std. | 243 kcal
Süßkartoffelchips mit geröstetem Walnuss-Dip
73
73Süßkartoffelchips mit geröstetem Walnuss-Dip
Einfach | 50 Min. | 422 kcal
Grünes Minzpüree auf Radieschen-Couscous
26
26Grünes Minzpüree auf Radieschen-Couscous
Schwer | 40 Min. | 240 kcal
Buchweizen-Galettes mit Asia-Radieschensalat
14
14Buchweizen-Galettes mit Asia-Radieschensalat
Mittel | 35 Min. | 560 kcal
Salame di Cioccolato (Schoko-Salami)
19
19Salame di Cioccolato (Schoko-Salami)
Einfach | 3,3 Std. | 251 kcal
Tomaten-Bulgur mit mediterranem Gemüse
517
517Tomaten-Bulgur mit mediterranem Gemüse
Einfach | 35 Min. | 485 kcal
Käse-Lauch-Pfannkuchen mit Schnittlauchdip
168
168Käse-Lauch-Pfannkuchen mit Schnittlauchdip
Einfach | 25 Min. | 790 kcal
Spinat-Quesadillas mit veganem Feta
387
387Spinat-Quesadillas mit veganem Feta
Einfach | 30 Min. | 658 kcal
Overnight Leinsamen-Pudding mit Heidelbeerkompott
391
391Overnight Leinsamen-Pudding mit Heidelbeerkompott
Einfach | 8,2 Std. | 294 kcal
Kokos-Zitronen-Pudding mit Heidelbeerkompott
138
138Kokos-Zitronen-Pudding mit Heidelbeerkompott
Mittel | 3,4 Std. | 285 kcal
Endiviensalat mit Mandarinen und Cranberries
390
390Endiviensalat mit Mandarinen und Cranberries
Einfach | 15 Min. | 415 kcal
Milchbrei mit Mandelstückchen und Agavendicksaft – vegan
9
9Milchbrei mit Mandelstückchen und Agavendicksaft – vegan
Einfach | 15 Min. | 238 kcal
Blumenkohl und Spinat auf indische Art
286
286Blumenkohl und Spinat auf indische Art
Einfach | 35 Min. | 259 kcal
Chia-Pudding mit Mango-Kokos-Mousse
242
242Chia-Pudding mit Mango-Kokos-Mousse
Einfach | 30 Min. | 209 kcal
Süßkartoffel-Latkes vom Blech mit Spinatdip
47
47Süßkartoffel-Latkes vom Blech mit Spinatdip
Einfach | 55 Min. | 552 kcal
