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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheKartoffelsalat mit Kapern und Paprika
11
11Kartoffelsalat mit Kapern und Paprika
Mittel | 1,5 Std. | 351 kcal
Süßkartoffel Pommes mit zweierlei Dips
396
396Süßkartoffel Pommes mit zweierlei Dips
Einfach | 45 Min. | 880 kcal
Sojaschnitzel mit Babykartoffeln und Erbsen
67
67Sojaschnitzel mit Babykartoffeln und Erbsen
Schwer | 1,7 Std. | 870 kcal
Grünkohl mit Kartoffeln und Räuchertofu
611
611Grünkohl mit Kartoffeln und Räuchertofu
Mittel | 1 Std. | 531 kcal
Ofensüßkartoffel mit Tomaten-Paprika-Gemüse
58
58Ofensüßkartoffel mit Tomaten-Paprika-Gemüse
Einfach | 50 Min. | 490 kcal
Ofenkartoffel mit Spinat-Ricotta-Soße
539
539Ofenkartoffel mit Spinat-Ricotta-Soße
Mittel | 1,2 Std. | 520 kcal
Brokkoli-Kartoffel-Auflauf mit Knusperpanade
615
615Brokkoli-Kartoffel-Auflauf mit Knusperpanade
Einfach | 1 Std. | 632 kcal
Lila Süßkartoffelsuppe mit Rosmarin-Croutons
87
87Lila Süßkartoffelsuppe mit Rosmarin-Croutons
Einfach | 25 Min. | 338 kcal
Gefüllte Kartoffelküchlein mit Kohlrabi-Ragout
609
609Gefüllte Kartoffelküchlein mit Kohlrabi-Ragout
Mittel | 50 Min. | 417 kcal
Saltimbocca mit Rosmarinkartoffeln und Rucola
59
59Saltimbocca mit Rosmarinkartoffeln und Rucola
Mittel | 1,2 Std. | 687 kcal
Fleischküchle mit Kartoffel-Gurken-Salat
472
472Fleischküchle mit Kartoffel-Gurken-Salat
Einfach | 40 Min. | 574 kcal
Köttbullar mit Petersilienkartoffeln und Preiselbeeren
764
764Köttbullar mit Petersilienkartoffeln und Preiselbeeren
Mittel | 45 Min. | 675 kcal
Souvlaki mit Kartoffelchips und Zaziki
229
229Souvlaki mit Kartoffelchips und Zaziki
Einfach | 1,3 Std. | 741 kcal
Rinderbraten mit Rote-Bete-Kartoffelgratin
132
132Rinderbraten mit Rote-Bete-Kartoffelgratin
Mittel | 3 Std. | 766 kcal
Gefüllter Kohlrabi mit Süßkartoffel-Püree
302
302Gefüllter Kohlrabi mit Süßkartoffel-Püree
Mittel | 1 Std. | 608 kcal
Ofenkartoffel mit Thunfisch und Kapern
77
77Ofenkartoffel mit Thunfisch und Kapern
Einfach | 40 Min. | 518 kcal
Dum Aloo – Nordindisches Tomaten-Kartoffel-Curry
87
87Dum Aloo – Nordindisches Tomaten-Kartoffel-Curry
Mittel | 1,3 Std. | 226 kcal
Cremige Kartoffelsuppe mit knusprigen Schwarzwurzel-Chips
59
59Cremige Kartoffelsuppe mit knusprigen Schwarzwurzel-Chips
Mittel | 40 Min. | 345 kcal
Babyspinat mit gerösteter Süßkartoffel und Pilzen
75
75Babyspinat mit gerösteter Süßkartoffel und Pilzen
Einfach | 40 Min. | 395 kcal
