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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheCurry von Süßkartoffel mit Stängelkohl, Blumenkohl und Macadamianuss
39
39Curry von Süßkartoffel mit Stängelkohl, Blumenkohl und Macadamianuss
Einfach | 30 Min. | 1295 kcal
Avocadocreme mit Marinade von getrockneten Tomaten und Kartoffelcroûtons
7
7Avocadocreme mit Marinade von getrockneten Tomaten und Kartoffelcroûtons
Mittel | 50 Min. | 396 kcal
Fenchel-Oliven-Kartoffeln aus dem Ofen mit Zitronendip
273
273Fenchel-Oliven-Kartoffeln aus dem Ofen mit Zitronendip
Einfach | 40 Min. | 391 kcal
Artischocken mit Senf-Dip und Kartoffel-Sauerkraut-Talern
53
53Artischocken mit Senf-Dip und Kartoffel-Sauerkraut-Talern
Mittel | 1,5 Std. | 523 kcal
Geschmorte Birnen auf weißem Schokopüree mit Kartoffelgratin-Türmchen
42
42Geschmorte Birnen auf weißem Schokopüree mit Kartoffelgratin-Türmchen
Schwer | 2,5 Std. | 657 kcal
Bunte Gemüsequiche mit Hummus-Süßkartoffel-Kürbis und Pflücksalat
117
117Bunte Gemüsequiche mit Hummus-Süßkartoffel-Kürbis und Pflücksalat
Einfach | 1,3 Std. | 607 kcal
Modern Meal-Prep 1: Pellkartoffeln mit Avocado-Kräuter-Quark
264
264Modern Meal-Prep 1: Pellkartoffeln mit Avocado-Kräuter-Quark
Einfach | 45 Min. | 599 kcal
Modern Meal-Prep 3: Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Feta
637
637Modern Meal-Prep 3: Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Feta
Einfach | 25 Min. | 436 kcal
Soft Meal-Prep 2: Kartoffelpüree-Pancakes mit fruchtigem Lauchsalat
147
147Soft Meal-Prep 2: Kartoffelpüree-Pancakes mit fruchtigem Lauchsalat
Einfach | 30 Min. | 494 kcal
Masala Dosas mit Kartoffel-Füllung und Kokos-Chutney
129
129Masala Dosas mit Kartoffel-Füllung und Kokos-Chutney
Mittel | 14,2 Std. | 927 kcal
Sandwich mit Kartoffel-Pilz-Bratling mit süß-saurem Senfragout
77
77Sandwich mit Kartoffel-Pilz-Bratling mit süß-saurem Senfragout
Mittel | 1,1 Std. | 436 kcal
Rotes Süßkartoffel-Kichererbsencurry mit roten Linsen und frischem Blattspinat
150
150Rotes Süßkartoffel-Kichererbsencurry mit roten Linsen und frischem Blattspinat
Mittel | 45 Min. | 988 kcal
