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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Linsencurry mit Paprika
      52
      Vegetarisch
      Linsencurry mit Paprika
      Mittel | 35 Min. | 469 kcal
      Mangochutney
      43
      Vegan
      Mangochutney
      Mittel | 20 Min. | 179 kcal
      Nudeln mit Tofu-Curry-Sauce
      43
      Vegan
      Nudeln mit Tofu-Curry-Sauce
      Einfach | 40 Min. | 742 kcal
      Nudel-Linsen-Auflauf
      46
      Vegetarisch
      Nudel-Linsen-Auflauf
      Mittel | 55 Min. | 429 kcal
      Nudeln mit Tofu und Pak Choi
      81
      Vegan
      Nudeln mit Tofu und Pak Choi
      Einfach | 45 Min. | 437 kcal
      Möhrenpuffer mit Mangosauce
      28
      Vegetarisch
      Möhrenpuffer mit Mangosauce
      Mittel | 1 Std. | 688 kcal
      Glasnudelsuppe to go
      341
      Vegan
      Glasnudelsuppe to go
      Einfach | 35 Min. | 516 kcal
      Asia-Gemüsesalat mit Tofu
      107
      Vegan
      Asia-Gemüsesalat mit Tofu
      Einfach | 25 Min. | 600 kcal
      Auberginen mit Lauch und Sesamöl
      27
      Vegan
      Auberginen mit Lauch und Sesamöl
      Einfach | 30 Min. | 263 kcal
      Asiatischer Kohlsalat
      38
      Vegetarisch
      Asiatischer Kohlsalat
      Einfach | 45 Min. | 290 kcal
      Asia-Nudeln mit süßsaurem Gemüse
      41
      Vegetarisch
      Asia-Nudeln mit süßsaurem Gemüse
      Mittel | 45 Min. | 619 kcal
      Asiasalat mit Limettendressing
      63
      Vegan
      Asiasalat mit Limettendressing
      Mittel | 20 Min. | 425 kcal
      Asia-Nudelsalat
      61
      Vegan
      Asia-Nudelsalat
      Mittel | 40 Min. | 438 kcal
      Asiasuppe mit Glasnudeln
      96
      Vegan
      Asiasuppe mit Glasnudeln
      Mittel | 1,3 Std. | 188 kcal
      Bohnen-Curry mit Linsen
      34
      Vegan
      Bohnen-Curry mit Linsen
      Mittel | 55 Min. | 456 kcal
      Bratnudeln mit Spargel und Ei
      108
      Vegetarisch
      Bratnudeln mit Spargel und Ei
      Mittel | 30 Min. | 410 kcal
      BBQ-Tempeh-Spieße
      19
      Vegan
      BBQ-Tempeh-Spieße
      Mittel | 1,8 Std. | 544 kcal
      Buchweizen-Dinkel-Samosas
      33
      Vegan
      Buchweizen-Dinkel-Samosas
      Schwer | 55 Min. | 502 kcal
      Möhren-Orangen-Suppe mit Linsen
      43
      Vegan
      Möhren-Orangen-Suppe mit Linsen
      Einfach | 40 Min. | 390 kcal
      Palak Tofu
      300
      Vegan
      Palak Tofu
      Einfach | 25 Min. | 207 kcal

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