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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
176
Mittel
78
Schwer
15
Saisonalität
Winter
30
Frühling
25
Sommer
47
Herbst
45
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
6
Speisekategorie
Suppe
4
Salate
63
Snacks
32
Dips, Dressings, Soßen
15
Brot und Brötchen
7
Kuchen und Gebäck
28
Getränke
3
Frühstück
23
Brunch
38
Vorspeise
55
Hauptspeise
94
Beilage
14
Dessert
22
Fleischgerichte
4
Fischgerichte
1
Unverträglichkeiten
Erdnuss
266
Haselnuss
258
Walnuss
1
Schalenfrüchte
0
Soja
239
Gluten
144
Fruktose
69
Ei
236
Laktose
177
Schalentiere
269
Fisch
268
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
25
Backen süß
28
Dampfgaren
0
Grillen
4
Haltbar machen
3
Wok
0
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
8
China
0
Deutschland
17
England
3
Frankreich
5
Griechenland
4
Indien
4
Italien
26
Japan
0
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
0
Österreich
0
Thailand
0
Türkei
6
Sonstiges Länderküche
36
Orient
19
Spanien
0
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1
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1
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0
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Bunter Salat mit Pfirsichen
20
Bunter Salat mit Pfirsichen
Einfach
|
30 Min.
|
249 kcal
Frischkornmüsli
33
Frischkornmüsli
Einfach
|
8,3 Std.
|
618 kcal
Gefüllte Aubergine mit Möhren
33
Gefüllte Aubergine mit Möhren
Einfach
|
55 Min.
|
587 kcal
Gebratene Apfelringe
42
Gebratene Apfelringe
Einfach
|
20 Min.
|
226 kcal
Glutenfreie Gemüse-Quiche
21
Glutenfreie Gemüse-Quiche
Einfach
|
1,3 Std.
|
627 kcal
Graupensalat mit Rote-Bete-Sauce
18
Graupensalat mit Rote-Bete-Sauce
Einfach
|
2 Std.
|
337 kcal
Gorgonzola-Birnen
38
Gorgonzola-Birnen
Mittel
|
35 Min.
|
335 kcal
Gegrillte Feigen
13
Gegrillte Feigen
Einfach
|
27 Min.
|
185 kcal
Gemüsepuffer
37
Gemüsepuffer
Einfach
|
30 Min.
|
332 kcal
Veganer Kibbeh-Auflauf
147
Veganer Kibbeh-Auflauf
Mittel
|
1,5 Std.
|
549 kcal
Rote Bete Carpaccio
91
Rote Bete Carpaccio
Einfach
|
40 Min.
|
206 kcal
Salat mit Feigendressing
126
Salat mit Feigendressing
Einfach
|
15 Min.
|
170 kcal
Pinkes Nussbrot
332
Pinkes Nussbrot
Mittel
|
1,3 Std.
|
596 kcal
Semifreddo mit Brownie Basis
54
Semifreddo mit Brownie Basis
Schwer
|
6,4 Std.
|
543 kcal
Karottenrohkost
84
Karottenrohkost
Einfach
|
10 Min.
|
321 kcal
Apfel-Sellerie-Karotten-Salat
115
Apfel-Sellerie-Karotten-Salat
Einfach
|
1,3 Std.
|
329 kcal
Waldorfsalat
50
Waldorfsalat
Einfach
|
40 Min.
|
283 kcal
Schwarze-Bohnen-Brownies
78
Schwarze-Bohnen-Brownies
Einfach
|
1 Std.
|
379 kcal
Rohkostwraps
213
Rohkostwraps
Mittel
|
1,5 Std.
|
339 kcal
Rote Bete Pasta
88
Rote Bete Pasta
Schwer
|
50 Min.
|
652 kcal
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