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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Energy-Oats mit Cranberries
      616
      Vegan
      Energy-Oats mit Cranberries
      Einfach | 35 Min. | 242 kcal
      Löwenzahn Beilagensalat
      163
      Vegan
      Löwenzahn Beilagensalat
      Einfach | 20 Min. | 85 kcal
      Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf
      714
      Flexitarisch
      Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf
      Einfach | 1,3 Std. | 718 kcal
      Spaghetti mit Linsenbolognese
      2589
      Vegan
      Spaghetti mit Linsenbolognese
      Einfach | 30 Min. | 643 kcal
      Gemüse-Tarte
      309
      Vegan
      Gemüse-Tarte
      Mittel | 55 Min. | 480 kcal
      Mashed Potatoes mit Pilzragout
      456
      Vegan
      Mashed Potatoes mit Pilzragout
      Einfach | 40 Min. | 416 kcal
      Schmorgurkenpfanne mit Chorizo
      62
      Flexitarisch
      Schmorgurkenpfanne mit Chorizo
      Einfach | 30 Min. | 357 kcal
      Huftsteak mit Kartoffel-Bohnen-Salat
      145
      Flexitarisch
      Huftsteak mit Kartoffel-Bohnen-Salat
      Mittel | 1 Std. | 592 kcal
      Karottenchili
      2375
      Vegan
      Karottenchili
      Einfach | 30 Min. | 430 kcal
      Gurkensalat mit Lachs und Ei
      453
      Flexitarisch
      Gurkensalat mit Lachs und Ei
      Einfach | 10 Min. | 309 kcal
      Mandelmus-Apfel-Crumble
      223
      Vegan
      Mandelmus-Apfel-Crumble
      Einfach | 30 Min. | 387 kcal
      Putenbrust mit Olivenkruste
      286
      Flexitarisch
      Putenbrust mit Olivenkruste
      Einfach | 30 Min. | 411 kcal
      Vegane Lachspfannkuchen mit Hollandaise
      55
      Vegan
      Vegane Lachspfannkuchen mit Hollandaise
      Mittel | 1 Std. | 569 kcal
      Winterliches Buchweizen-Porridge
      110
      Vegetarisch
      Winterliches Buchweizen-Porridge
      Einfach | 20 Min. | 529 kcal
      Erdnussbutter Overnight Oats
      329
      Vegan
      Erdnussbutter Overnight Oats
      Einfach | 8,2 Std. | 508 kcal
      Gefüllte Zucchini mit Grünkern
      461
      Vegan
      Gefüllte Zucchini mit Grünkern
      Mittel | 50 Min. | 401 kcal
      Schweinefilet im Speckmantel
      83
      Flexitarisch
      Schweinefilet im Speckmantel
      Mittel | 40 Min. | 577 kcal
      Gegrillte Rippchen
      27
      Flexitarisch
      Gegrillte Rippchen
      Einfach | 45 Min. | 693 kcal
      Kohlrabikrautpesto mit Sonnenblumenkernen
      122
      Vegan
      Kohlrabikrautpesto mit Sonnenblumenkernen
      Einfach | 10 Min. | 309 kcal
      Kohlrabi-Lasagne
      838
      Vegetarisch
      Kohlrabi-Lasagne
      Einfach | 1 Std. | 520 kcal

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