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Vegan

387 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

30 Min.
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* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit

20 MinutenKoch-/Backzeit


Küchengeräte

  • Backofen
  • Kastenform

Nährwerte pro Portion


Allergene


Zubereitung

Ansicht

1
0,5TassenKokosnussöl4ELMandelmus1Tasseglutenfreie Haferflocken4ELAgavensirup1TLZimt

Den Ofen auf 200 Grad vorheizen und in der Zwischenzeit das Kokosöl über einem Wasserbad verflüssigen. Mandelmus, Haferflocken, Agavensirup und Zimt hinzufügen.

2
3Äpfel

Die Apfelstücke in eine Kuchenform geben und mit der Hafer-Mandelmus-Mischung bedecken. Im Ofen ca. 20 Minuten backen, bis die Äpfel weich sind und die Haferflocken langsam braun werden.

Tipp!

Dazu passt wunderbar Vanilleeis!

Mit weniger Agavensirup und Joghurt statt Vanilleeis wird dieser Crumble das perfekte Frühstück!

Das vielseitige Mandelmus ist reich an Vitamin E, Magnesium, Kupfer und Vitamin B2. Du kannst das Mandelmus direkt bei Planet Plant Based kaufen.


Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit

20 MinutenKoch-/Backzeit


Küchengeräte

  • Backofen
  • Kastenform

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