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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
156
Mittel
79
Schwer
5
Saisonalität
Winter
13
Frühling
27
Sommer
53
Herbst
28
Ostern
1
Halloween
0
Weihnachten
1
Speisekategorie
Suppe
8
Salate
51
Snacks
28
Dips, Dressings, Soßen
11
Brot und Brötchen
5
Kuchen und Gebäck
5
Getränke
6
Frühstück
9
Brunch
38
Vorspeise
52
Hauptspeise
135
Beilage
16
Dessert
6
Fleischgerichte
8
Fischgerichte
6
Unverträglichkeiten
Erdnuss
239
Haselnuss
236
Walnuss
230
Schalenfrüchte
199
Soja
197
Gluten
117
Fruktose
44
Ei
210
Laktose
179
Schalentiere
240
Fisch
232
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
36
Backen süß
5
Dampfgaren
0
Grillen
11
Haltbar machen
1
Wok
2
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
3
China
0
Deutschland
5
England
0
Frankreich
12
Griechenland
17
Indien
1
Italien
46
Japan
0
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
7
Österreich
0
Thailand
0
Türkei
7
Sonstiges Länderküche
31
Orient
15
Spanien
8
Schweiz
1
Vietnam
0
Asien
5
Osteuropa & Rußland
1
Schweden
0
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Low Carb Pizza
1432
Low Carb Pizza
Einfach
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618 kcal
Pizza vom Grill
177
Pizza vom Grill
Einfach
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688 kcal
Spaghetti Bolognese
66
Spaghetti Bolognese
Schwer
|
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536 kcal
Dakos (belegter Zwieback)
10
Dakos (belegter Zwieback)
Einfach
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67 kcal
Mini-Caprese-Spiesschen
28
Mini-Caprese-Spiesschen
Einfach
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Griechischer Bauernsalat
28
Griechischer Bauernsalat
Einfach
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256 kcal
Torta di Polenta
21
Torta di Polenta
Mittel
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442 kcal
Auberginen-Mozzarella-Taler
21
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Mittel
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Marokkanischer Tomaten-Gurken-Salat mit frischer Pfefferminze
22
Marokkanischer Tomaten-Gurken-Salat mit frischer Pfefferminze
Einfach
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Caesars Salad mit Brunnenkresse
4
Caesars Salad mit Brunnenkresse
Mittel
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Buntes Ofengemüse
60
Buntes Ofengemüse
Mittel
|
1,1 Std.
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Gefüllte Portobello-Pilze
47
Gefüllte Portobello-Pilze
Einfach
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25 Min.
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152 kcal
Hirtensalat
74
Hirtensalat
Einfach
|
30 Min.
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217 kcal
Kartoffel-Zucchini-Kuchen
82
Kartoffel-Zucchini-Kuchen
Mittel
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589 kcal
Kürbiswaffeln mit Rucoladip
40
Kürbiswaffeln mit Rucoladip
Einfach
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543 kcal
Griechischer Fladenbrot-Salat
37
Griechischer Fladenbrot-Salat
Mittel
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667 kcal
Gurkensalat mit Bulgur
73
Gurkensalat mit Bulgur
Einfach
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1,5 Std.
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309 kcal
Gratinierte Tomaten
31
Gratinierte Tomaten
Mittel
|
45 Min.
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271 kcal
Italienisches Eiweißbrot
75
Italienisches Eiweißbrot
Einfach
|
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347 kcal
Mamas saftiges Spinat-Börek
83
Mamas saftiges Spinat-Börek
Mittel
|
1 Std.
|
1052 kcal
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