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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gefüllte Portobello-Pilze
      46
      Vegetarisch
      Gefüllte Portobello-Pilze
      Einfach | 25 Min. | 152 kcal
      Gefüllte Conchiglioni
      26
      Vegetarisch
      Gefüllte Conchiglioni
      Mittel | 1 Std. | 757 kcal
      Griechischer Fladenbrot-Salat
      38
      Vegetarisch
      Griechischer Fladenbrot-Salat
      Mittel | 30 Min. | 667 kcal
      Mini-Caprese-Spiesschen
      26
      Vegetarisch
      Mini-Caprese-Spiesschen
      Einfach | 15 Min. | 294 kcal
      Griechischer Bauernsalat
      28
      Vegan
      Griechischer Bauernsalat
      Einfach | 20 Min. | 256 kcal
      Torta di Polenta
      21
      Vegan
      Torta di Polenta
      Mittel | 1,5 Std. | 442 kcal
      Auberginen-Mozzarella-Taler
      21
      Vegetarisch
      Auberginen-Mozzarella-Taler
      Mittel | 30 Min. | 318 kcal
      Gurkensalat mit Bulgur
      73
      Vegan
      Gurkensalat mit Bulgur
      Einfach | 1,5 Std. | 309 kcal
      Gratinierte Tomaten
      32
      Vegetarisch
      Gratinierte Tomaten
      Mittel | 45 Min. | 271 kcal
      Italienisches Eiweißbrot
      70
      Vegetarisch
      Italienisches Eiweißbrot
      Einfach | 1,4 Std. | 347 kcal
      Hirtensalat
      74
      Vegetarisch
      Hirtensalat
      Einfach | 30 Min. | 217 kcal
      Kartoffel-Zucchini-Kuchen
      80
      Vegetarisch
      Kartoffel-Zucchini-Kuchen
      Mittel | 2,3 Std. | 589 kcal
      Kürbiswaffeln mit Rucoladip
      40
      Vegetarisch
      Kürbiswaffeln mit Rucoladip
      Einfach | 1,3 Std. | 543 kcal
      Griechischer Salat
      993
      Vegetarisch
      Griechischer Salat
      Einfach | 15 Min. | 342 kcal
      Italienischer Nudelsalat
      156
      Vegetarisch
      Italienischer Nudelsalat
      Einfach | 55 Min. | 498 kcal
      Spaghetti Bolognese
      65
      Vegan
      Spaghetti Bolognese
      Schwer | 4,3 Std. | 536 kcal
      Dakos (belegter Zwieback)
      11
      Vegan
      Dakos (belegter Zwieback)
      Einfach | 30 Min. | 67 kcal
      Nudelsalat
      277
      Vegan
      Nudelsalat
      Einfach | 20 Min. | 768 kcal
      Auberginen Streichcreme
      68
      Vegan
      Auberginen Streichcreme
      Einfach | 37 Min. | 667 kcal
      Zucchini-Antipasti-Röllchen
      36
      Vegan
      Zucchini-Antipasti-Röllchen
      Einfach | 20 Min. | 118 kcal

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