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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
830
Mittel
314
Schwer
51
Saisonalität
Winter
52
Frühling
130
Sommer
171
Herbst
128
Ostern
1
Halloween
0
Weihnachten
11
Speisekategorie
Suppe
113
Salate
150
Snacks
128
Dips, Dressings, Soßen
62
Brot und Brötchen
15
Kuchen und Gebäck
25
Getränke
21
Frühstück
70
Brunch
153
Vorspeise
186
Hauptspeise
779
Beilage
71
Dessert
18
Fleischgerichte
47
Fischgerichte
18
Unverträglichkeiten
Erdnuss
1.167
Haselnuss
1.182
Walnuss
1.157
Schalenfrüchte
985
Soja
961
Gluten
610
Fruktose
97
Ei
1.016
Laktose
834
Schalentiere
1.189
Fisch
1.179
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
131
Backen süß
25
Dampfgaren
1
Grillen
28
Haltbar machen
12
Wok
16
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
4
Amerika
19
China
0
Deutschland
25
England
2
Frankreich
31
Griechenland
29
Indien
58
Italien
236
Japan
3
Karibik & Exotik
2
Lateinamerika
33
Österreich
2
Thailand
12
Türkei
25
Sonstiges Länderküche
87
Orient
71
Spanien
26
Schweiz
3
Vietnam
0
Asien
50
Osteuropa & Rußland
2
Schweden
1
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Saisonal
Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Mozzarella mit mediterranem Gemüse
419
Mozzarella mit mediterranem Gemüse
Einfach
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15 Min.
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470 kcal
Veggie Train
127
Veggie Train
Mittel
|
30 Min.
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166 kcal
Mexican Potato
489
Mexican Potato
Einfach
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1 Std.
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528 kcal
Asiatische Gemüsespieße
41
Asiatische Gemüsespieße
Einfach
|
30 Min.
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133 kcal
Zucchini-Avocado-Pasta
396
Zucchini-Avocado-Pasta
Einfach
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25 Min.
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342 kcal
Pizzaschnecken am Stiel
157
Pizzaschnecken am Stiel
Einfach
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256 kcal
Paprika-Pasta mit Feta und Walnüssen
72
Paprika-Pasta mit Feta und Walnüssen
Einfach
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25 Min.
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769 kcal
Shakshuka mit pochiertem Ei
774
Shakshuka mit pochiertem Ei
Einfach
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448 kcal
Paprikasuppe mit Pumpernickel
75
Paprikasuppe mit Pumpernickel
Einfach
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30 Min.
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262 kcal
Shakshuka vegan
556
Shakshuka vegan
Einfach
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30 Min.
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496 kcal
Auberginen-Süßkartoffel-Curry
419
Auberginen-Süßkartoffel-Curry
Einfach
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40 Min.
|
544 kcal
Salat-Wraps
129
Salat-Wraps
Einfach
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20 Min.
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424 kcal
Spaghetti mit Meatballs
174
Spaghetti mit Meatballs
Mittel
|
35 Min.
|
614 kcal
Rotes Brot
47
Rotes Brot
Mittel
|
2 Std.
|
427 kcal
Kürbis-Lasagne mit Spinat
1130
Kürbis-Lasagne mit Spinat
Mittel
|
1,5 Std.
|
733 kcal
Indisches Dal
373
Indisches Dal
Mittel
|
1 Std.
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479 kcal
Tex-Mex-Tacos
162
Tex-Mex-Tacos
Mittel
|
50 Min.
|
764 kcal
Linsen-Kichererbsen-Dal
370
Linsen-Kichererbsen-Dal
Einfach
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45 Min.
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556 kcal
Spargel-Mascarpone-Sauce
71
Spargel-Mascarpone-Sauce
Einfach
|
20 Min.
|
241 kcal
Gemüse-Tajine mit Couscous
118
Gemüse-Tajine mit Couscous
Einfach
|
30 Min.
|
547 kcal
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