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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • für Singles
      Feigen-Joghurt-Creme mit Mandeln
      47
      Vegetarisch
      Feigen-Joghurt-Creme mit Mandeln
      Einfach | 10 Min. | 368 kcal
      Zuckerfreier Trinkjoghurt
      369
      Vegetarisch
      Zuckerfreier Trinkjoghurt
      Einfach | 15 Min. | 184 kcal
      Winterliches Buchweizen-Porridge
      110
      Vegetarisch
      Winterliches Buchweizen-Porridge
      Einfach | 20 Min. | 529 kcal
      Erdnussbutter Overnight Oats
      329
      Vegan
      Erdnussbutter Overnight Oats
      Einfach | 8,2 Std. | 508 kcal
      Schweinefilet im Speckmantel
      83
      Flexitarisch
      Schweinefilet im Speckmantel
      Mittel | 40 Min. | 577 kcal
      Garnelen-Chili
      59
      Flexitarisch
      Garnelen-Chili
      Einfach | 35 Min. | 420 kcal
      Bunter Nudelsalat mit Schinken
      83
      Flexitarisch
      Bunter Nudelsalat mit Schinken
      Einfach | 25 Min. | 631 kcal
      Frische Mie-Gemüsesuppe to go
      714
      Vegan
      Frische Mie-Gemüsesuppe to go
      Einfach | 20 Min. | 443 kcal
      Afrikanischer Lammtopf mit Gemüse
      47
      Flexitarisch
      Afrikanischer Lammtopf mit Gemüse
      Einfach | 25 Min. | 804 kcal
      Hähnchennuggets mit Kartoffelecken
      438
      Flexitarisch
      Hähnchennuggets mit Kartoffelecken
      Einfach | 45 Min. | 382 kcal
      Wärmende Wintersuppe
      116
      Vegan
      Wärmende Wintersuppe
      Einfach | 40 Min. | 631 kcal
      Grünes Frühstücksomlette
      338
      Vegetarisch
      Grünes Frühstücksomlette
      Einfach | 20 Min. | 880 kcal
      Cevapcici mit Tomaten-Spinat-Salat
      268
      Flexitarisch
      Cevapcici mit Tomaten-Spinat-Salat
      Einfach | 30 Min. | 620 kcal
      Low Carb Pancakes
      1163
      Vegetarisch
      Low Carb Pancakes
      Einfach | 10 Min. | 245 kcal
      Bratreis mit Gemüse und Wasabinüssen
      47
      Vegetarisch
      Bratreis mit Gemüse und Wasabinüssen
      Einfach | 15 Min. | 879 kcal
      Schnelles Kichererbsen-Rührei
      467
      Vegan
      Schnelles Kichererbsen-Rührei
      Einfach | 15 Min. | 406 kcal
      Overnight Oats
      374
      Vegetarisch
      Overnight Oats
      Einfach | 8,2 Std. | 521 kcal
      Mexikanischer Kritharaki-Nudelsalat im Glas
      398
      Vegetarisch
      Mexikanischer Kritharaki-Nudelsalat im Glas
      Einfach | 30 Min. | 885 kcal
      Pizza mit Salami
      79
      Flexitarisch
      Pizza mit Salami
      Mittel | 2 Std. | 661 kcal
      Bircher Overnight Oats
      859
      Vegan
      Bircher Overnight Oats
      Einfach | 8,2 Std. | 406 kcal

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