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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheErbseneintopf mit frischen Kräutern
588
588Erbseneintopf mit frischen Kräutern
Einfach | 45 Min. | 427 kcal
Zimtschnecken mit Frischkäse Frosting
268
268Zimtschnecken mit Frischkäse Frosting
Mittel | 2,5 Std. | 332 kcal
Polenta-Schnitten mit frischer Tomatensauce
490
490Polenta-Schnitten mit frischer Tomatensauce
Mittel | 40 Min. | 522 kcal
Möhrentörtchen mit Zitronen-„Frischkäse“-Guss
29
29Möhrentörtchen mit Zitronen-„Frischkäse“-Guss
Schwer | 2 Std. | 834 kcal
Blätterteig-Tarte mit frischen Kirschen
114
114Blätterteig-Tarte mit frischen Kirschen
Einfach | 30 Min. | 783 kcal
Tofu mit maktfrischem Gemüse – vegan
33
33Tofu mit maktfrischem Gemüse – vegan
Mittel | 40 Min. | 159 kcal
Strudel mit Ziegenfrischkäse und Rotkraut
57
57Strudel mit Ziegenfrischkäse und Rotkraut
Schwer | 1,3 Std. | 473 kcal
Pfannkuchen mit Gemüse und Frischkäse
75
75Pfannkuchen mit Gemüse und Frischkäse
Einfach | 35 Min. | 694 kcal
Fitnessbrot mit Lachs und Frischkäse
617
617Fitnessbrot mit Lachs und Frischkäse
Einfach | 10 Min. | 304 kcal
Zucchini-Blechkuchen mit Frischkäse-Frosting
100
100Zucchini-Blechkuchen mit Frischkäse-Frosting
Einfach | 1,5 Std. | 328 kcal
Vollkornbrot mit Frischkäse und Kiwi
279
279Vollkornbrot mit Frischkäse und Kiwi
Einfach | 10 Min. | 288 kcal
Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
601
601Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
Einfach | 40 Min. | 361 kcal
Wassereis aus Jasmintee mit frischen Beeren
74
74Wassereis aus Jasmintee mit frischen Beeren
Einfach | 3,3 Std. | 70 kcal
Zucchini-Lasagne mit Tofu-Frischkäse-Füllung
86
86Zucchini-Lasagne mit Tofu-Frischkäse-Füllung
Einfach | 55 Min. | 479 kcal
Blätterteigtaschen mit veganer Frischkäse-Peperoni-Füllung
627
627Blätterteigtaschen mit veganer Frischkäse-Peperoni-Füllung
Einfach | 25 Min. | 738 kcal
Veganer Zucchini-Pistazienkuchen mit Frischkäse-Frosting
183
183Veganer Zucchini-Pistazienkuchen mit Frischkäse-Frosting
Einfach | 1,2 Std. | 242 kcal
Frühstücksbrot mit Brombeer-Marmelade und Frischkäse
95
95Frühstücksbrot mit Brombeer-Marmelade und Frischkäse
Einfach | 10 Min. | 286 kcal
Marokkanischer Tomaten-Gurken-Salat mit frischer Pfefferminze
22
22Marokkanischer Tomaten-Gurken-Salat mit frischer Pfefferminze
Einfach | 40 Min. | 211 kcal
Schnelles Pitta-Frühstück, frisches Obst auf Amaranth
27
27Schnelles Pitta-Frühstück, frisches Obst auf Amaranth
Einfach | 15 Min. | 275 kcal
