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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Kerniges Haferknäcke
      97
      Vegan
      Kerniges Haferknäcke
      Einfach | 2,3 Std. | 140 kcal
      Karottentörtchen mit Frischkäsecreme
      114
      Vegetarisch
      Karottentörtchen mit Frischkäsecreme
      Einfach | 55 Min. | 907 kcal
      Aprikosen Frühstücksaufstrich
      95
      Vegan
      Aprikosen Frühstücksaufstrich
      Einfach | 1,2 Std. | 107 kcal
      Sahniges Bircher-Müsli mit Feigen & Kokosjoghurt
      39
      Vegan
      Sahniges Bircher-Müsli mit Feigen & Kokosjoghurt
      Einfach | 2,2 Std. | 436 kcal
      Geröstete vegane Maultaschen mit Pilzfüllung
      89
      Vegan
      Geröstete vegane Maultaschen mit Pilzfüllung
      Schwer | 1,8 Std. | 534 kcal
      Buchweizenfrikadellen
      31
      Vegetarisch
      Buchweizenfrikadellen
      Einfach | 1 Std. | 675 kcal
      Geröstetes Low-Carb-Müsli
      68
      Vegetarisch
      Geröstetes Low-Carb-Müsli
      Einfach | 25 Min. | 227 kcal
      Selbstgemachtes Brennnesselbrot
      189
      Vegan
      Selbstgemachtes Brennnesselbrot
      Einfach | 1,3 Std. | 355 kcal
      Gefüllter Kürbis
      272
      Vegan
      Gefüllter Kürbis
      Schwer | 2,5 Std. | 532 kcal
      Frühstückspizza
      591
      Vegan
      Frühstückspizza
      Einfach | 35 Min. | 352 kcal
      Energiebällchen
      293
      Vegan
      Energiebällchen
      Einfach | 2,3 Std. | 206 kcal
      Vegane Muffins
      128
      Vegan
      Vegane Muffins
      Einfach | 50 Min. | 194 kcal
      Geröstetes Früchtemüsli
      40
      Vegan
      Geröstetes Früchtemüsli
      Einfach | 20 Min. | 224 kcal
      Kirsch-Smoothie mit Stachelbeeren mit Aronia
      17
      Vegan
      Kirsch-Smoothie mit Stachelbeeren mit Aronia
      Einfach | 12,3 Std. | 141 kcal
      Heidelbeer-Mandel-Smoothie
      111
      Vegan
      Heidelbeer-Mandel-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 271 kcal
      Suppen-Smoothie mit Giersch, Schafgarbe und wildem Wein
      9
      Vegan
      Suppen-Smoothie mit Giersch, Schafgarbe und wildem Wein
      Mittel | 12,2 Std. | 56 kcal
      Herzhafter Frühstückskuchen
      72
      Vegetarisch
      Herzhafter Frühstückskuchen
      Einfach | 1,9 Std. | 185 kcal
      Himbeer-Smoothie-Bowl
      159
      Vegan
      Himbeer-Smoothie-Bowl
      Einfach | 10 Min. | 868 kcal
      Kamille-Mango-Smoothie
      54
      Vegan
      Kamille-Mango-Smoothie
      Einfach | 5 Min. | 137 kcal
      Müsliquark mit Kiwi
      69
      Vegetarisch
      Müsliquark mit Kiwi
      Einfach | 10 Min. | 772 kcal

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