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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Süßkartoffeln vom Grill
      297
      Vegetarisch
      Süßkartoffeln vom Grill
      Einfach | 1 Std. | 445 kcal
      Spieße mit Zucchini-Käse-Röllchen
      318
      Vegetarisch
      Spieße mit Zucchini-Käse-Röllchen
      Mittel | 1 Std. | 566 kcal
      Kalte Gemüsesuppe
      220
      Vegan
      Kalte Gemüsesuppe
      Einfach | 15 Min. | 141 kcal
      Mango-Ketchup
      94
      Vegan
      Mango-Ketchup
      Einfach | 30 Min. | 224 kcal
      Peanut-Sate-Burger
      507
      Flexitarisch
      Peanut-Sate-Burger
      Einfach | 45 Min. | 861 kcal
      Griechischer Burger mit Feta
      1228
      Vegetarisch
      Griechischer Burger mit Feta
      Mittel | 1 Std. | 503 kcal
      Gemüsedöner
      1929
      Vegan
      Gemüsedöner
      Einfach | 25 Min. | 355 kcal
      Spaghetti mit Venusmuscheln
      17
      Flexitarisch
      Spaghetti mit Venusmuscheln
      Schwer | 25 Min. | 575 kcal
      Gefüllte Auberginen
      78
      Flexitarisch
      Gefüllte Auberginen
      Einfach | 55 Min. | 518 kcal
      Afrikanischer Erdnusstopf
      208
      Flexitarisch
      Afrikanischer Erdnusstopf
      Einfach | 20 Min. | 508 kcal
      Pak Choi mit Kokos-Amaranth
      99
      Vegan
      Pak Choi mit Kokos-Amaranth
      Mittel | 45 Min. | 807 kcal
      Erdnusssuppe mit Reis
      1611
      Vegan
      Erdnusssuppe mit Reis
      Einfach | 30 Min. | 762 kcal
      Low Carb Blumenkohl aus dem Ofen mit Mandel-Dukkah
      545
      Vegan
      Low Carb Blumenkohl aus dem Ofen mit Mandel-Dukkah
      Mittel | 55 Min. | 341 kcal
      Mandel-Dukkah
      41
      Vegan
      Mandel-Dukkah
      Einfach | 10 Min. | 231 kcal
      Low Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
      1071
      Flexitarisch
      Low Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
      Einfach | 30 Min. | 476 kcal
      Garnelen-Ananas-Spieße
      257
      Flexitarisch
      Garnelen-Ananas-Spieße
      Einfach | 2 Std. | 228 kcal
      Marokkanischer Rub
      58
      Vegan
      Marokkanischer Rub
      Einfach | 5 Min. | 16 kcal
      Ochsenfetzen mit orientalischer Note
      58
      Flexitarisch
      Ochsenfetzen mit orientalischer Note
      Einfach | 45 Min. | 213 kcal
      Orientalische Gewürzmischung
      64
      Vegan
      Orientalische Gewürzmischung
      Einfach | 5 Min. | 23 kcal
      Hähnchenkeulen mit Joghurtmarinade
      352
      Flexitarisch
      Hähnchenkeulen mit Joghurtmarinade
      Mittel | 1 Std. | 278 kcal

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