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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
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    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Balsamico-Linsen mit Kürbis
      152
      Vegetarisch
      Balsamico-Linsen mit Kürbis
      Einfach | 30 Min. | 799 kcal
      Bulgur-Linsen-Salat mit Blumenkohl
      63
      Vegan
      Bulgur-Linsen-Salat mit Blumenkohl
      Mittel | 30 Min. | 386 kcal
      Spaghetti mit Tomaten
      164
      Vegetarisch
      Spaghetti mit Tomaten
      Einfach | 20 Min. | 416 kcal
      Apfel-Walnuss-Chutney
      83
      Vegan
      Apfel-Walnuss-Chutney
      Einfach | 25 Min. | 108 kcal
      Panierter Camembert mit Apfel-Walnuss-Chutney
      118
      Vegetarisch
      Panierter Camembert mit Apfel-Walnuss-Chutney
      Einfach | 40 Min. | 942 kcal
      Gefüllte Spitzpaprika mit Grünkern
      37
      Vegetarisch
      Gefüllte Spitzpaprika mit Grünkern
      Einfach | 50 Min. | 464 kcal
      Avocado-Gurken-Shots
      32
      Vegetarisch
      Avocado-Gurken-Shots
      Einfach | 15 Min. | 134 kcal
      Shakshuka mit pochiertem Ei
      761
      Vegetarisch
      Shakshuka mit pochiertem Ei
      Einfach | 35 Min. | 448 kcal
      Shakshuka vegan
      547
      Vegan
      Shakshuka vegan
      Einfach | 30 Min. | 496 kcal
      Auberginen-Süßkartoffel-Curry
      411
      Vegan
      Auberginen-Süßkartoffel-Curry
      Einfach | 40 Min. | 544 kcal
      Tortellini-Auflauf
      1308
      Vegetarisch
      Tortellini-Auflauf
      Einfach | 30 Min. | 673 kcal
      Gefüllte Ofensüßkartoffeln
      998
      Vegetarisch
      Gefüllte Ofensüßkartoffeln
      Einfach | 1,2 Std. | 645 kcal
      Saté-Chinakohl mit Kokosreis
      408
      Vegan
      Saté-Chinakohl mit Kokosreis
      Einfach | 30 Min. | 893 kcal
      Chinakohlgemüse-Pfanne
      753
      Flexitarisch
      Chinakohlgemüse-Pfanne
      Einfach | 30 Min. | 624 kcal
      Asiatischer Chinakohlsalat
      367
      Flexitarisch
      Asiatischer Chinakohlsalat
      Mittel | 20 Min. | 323 kcal
      Fischpäckchen mit Pimientos
      18
      Flexitarisch
      Fischpäckchen mit Pimientos
      Mittel | 45 Min. | 558 kcal
      Putenschnitzel mit Tomatensauce
      48
      Flexitarisch
      Putenschnitzel mit Tomatensauce
      Einfach | 30 Min. | 551 kcal
      Kalbsleber auf Senf-Spitzkohl
      20
      Flexitarisch
      Kalbsleber auf Senf-Spitzkohl
      Mittel | 30 Min. | 445 kcal
      Geschnetzeltes mit Kohlrabi
      96
      Flexitarisch
      Geschnetzeltes mit Kohlrabi
      Einfach | 35 Min. | 595 kcal
      Muscheltopf mit Gremolata
      29
      Flexitarisch
      Muscheltopf mit Gremolata
      Schwer | 40 Min. | 420 kcal

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