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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Hähnchen-Tacos mit Avocadocreme
      335
      Flexitarisch
      Hähnchen-Tacos mit Avocadocreme
      Einfach | 25 Min. | 404 kcal
      Lachs-Süßkartoffel-Türmchen
      42
      Flexitarisch
      Lachs-Süßkartoffel-Türmchen
      Einfach | 50 Min. | 720 kcal
      Kühlschrank-Kuchen mit Brombeeren
      88
      Flexitarisch
      Kühlschrank-Kuchen mit Brombeeren
      Mittel | 6 Std. | 291 kcal
      Asiatischer Nudelsalat mit Dinkelvollkornpenne
      131
      Vegan
      Asiatischer Nudelsalat mit Dinkelvollkornpenne
      Einfach | 20 Min. | 437 kcal
      Mangold-Pilz-Pasta mit Spaghettini
      224
      Vegan
      Mangold-Pilz-Pasta mit Spaghettini
      Einfach | 25 Min. | 480 kcal
      Vol au Vents – vegetarisches Ragout fin
      21
      Vegetarisch
      Vol au Vents – vegetarisches Ragout fin
      Einfach | 15 Min. | 523 kcal
      Zander mit Pfannengemüse
      58
      Flexitarisch
      Zander mit Pfannengemüse
      Einfach | 1,1 Std. | 481 kcal
      Gefüllte Riesen-Champignons
      44
      Vegetarisch
      Gefüllte Riesen-Champignons
      Einfach | 40 Min. | 461 kcal
      Süße Crêpes
      29
      Vegetarisch
      Süße Crêpes
      Einfach | 55 Min. | 396 kcal
      Melonensalat mit Minis
      14
      Vegetarisch
      Melonensalat mit Minis
      Einfach | 25 Min. | 244 kcal
      Zottarella-Rettichsalat
      3
      Vegetarisch
      Zottarella-Rettichsalat
      Einfach | 15 Min. | 172 kcal
      Asiatischer Mangosalat
      31
      Vegetarisch
      Asiatischer Mangosalat
      Einfach | 15 Min. | 364 kcal
      Babyspinat-Salat
      33
      Vegetarisch
      Babyspinat-Salat
      Einfach | 30 Min. | 387 kcal
      Dinkelsalat
      60
      Vegetarisch
      Dinkelsalat
      Einfach | 1,7 Std. | 406 kcal
      Gemüsetürmchen
      33
      Vegetarisch
      Gemüsetürmchen
      Mittel | 1 Std. | 444 kcal
      Paprika mit Bulgurfüllung
      59
      Vegetarisch
      Paprika mit Bulgurfüllung
      Einfach | 1 Std. | 469 kcal
      Frühlingsgemüse mit Sesam
      105
      Vegan
      Frühlingsgemüse mit Sesam
      Einfach | 45 Min. | 451 kcal
      Antipasti
      97
      Vegan
      Antipasti
      Einfach | 4 Std. | 288 kcal
      Linguine mit Ofenknoblauch
      118
      Vegetarisch
      Linguine mit Ofenknoblauch
      Einfach | 1,2 Std. | 485 kcal
      Kartoffelgulasch
      363
      Vegetarisch
      Kartoffelgulasch
      Einfach | 40 Min. | 401 kcal

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