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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
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    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Hafermilch selbermachen
      46
      Vegan
      Hafermilch selbermachen
      Mittel | 10 Min. | 90 kcal
      Frischkorn-Frühstücksbrei
      99
      Vegan
      Frischkorn-Frühstücksbrei
      Einfach | 10 Min. | 451 kcal
      Krapfen
      54
      Vegan
      Krapfen
      Schwer | 1,8 Std. | 294 kcal
      Müslipfannkuchen
      97
      Vegan
      Müslipfannkuchen
      Einfach | 15 Min. | 316 kcal
      Heiße Chili-Schokolade
      16
      Vegan
      Heiße Chili-Schokolade
      Einfach | 10 Min. | 397 kcal
      Tofu-Soja-Scheiben nach Leberkäse Art
      18
      Vegan
      Tofu-Soja-Scheiben nach Leberkäse Art
      Schwer | 1,8 Std. | 394 kcal
      Gerstenpower-Smoothie
      24
      Vegan
      Gerstenpower-Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 90 kcal
      Veganes Käsefondue
      60
      Vegan
      Veganes Käsefondue
      Mittel | 40 Min. | 384 kcal
      Spaghetti mit veganer Zucchinisoße
      991
      Vegan
      Spaghetti mit veganer Zucchinisoße
      Einfach | 20 Min. | 555 kcal
      Chia-Pudding mit Mango-Kokos-Mousse
      242
      Vegan
      Chia-Pudding mit Mango-Kokos-Mousse
      Einfach | 30 Min. | 209 kcal
      Farfalle mit veganer Carbonara
      190
      Vegan
      Farfalle mit veganer Carbonara
      Einfach | 25 Min. | 858 kcal
      Schwarzrettichsuppe mit Gemüsechips
      61
      Vegan
      Schwarzrettichsuppe mit Gemüsechips
      Mittel | 1 Std. | 370 kcal
      Chiapudding mit Vanillekirschen
      352
      Vegan
      Chiapudding mit Vanillekirschen
      Einfach | 12,1 Std. | 493 kcal
      Haferflocken-Muffins
      73
      Vegetarisch
      Haferflocken-Muffins
      Mittel | 50 Min. | 237 kcal
      Süßkartoffel-Pancakes mit Äpfeln
      114
      Vegan
      Süßkartoffel-Pancakes mit Äpfeln
      Mittel | 35 Min. | 281 kcal
      Zucchini-Apfel-Brot mit Mandeln und Ahornsirup
      43
      Vegetarisch
      Zucchini-Apfel-Brot mit Mandeln und Ahornsirup
      Mittel | 1,3 Std. | 304 kcal
      Brownies
      144
      Vegan
      Brownies
      Mittel | 1 Std. | 281 kcal
      Käsesauce aus Cashewkernen
      23
      Vegan
      Käsesauce aus Cashewkernen
      Mittel | 8,3 Std. | 371 kcal
      Veganes Kartoffelgratin
      222
      Vegan
      Veganes Kartoffelgratin
      Einfach | 1,3 Std. | 465 kcal
      Brokkoli-Kartoffel-Auflauf mit Knusperpanade
      615
      Vegan
      Brokkoli-Kartoffel-Auflauf mit Knusperpanade
      Einfach | 1 Std. | 632 kcal

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