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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Sauerkirschauflauf mit gepufftem Amaranth
      288
      Vegan
      Sauerkirschauflauf mit gepufftem Amaranth
      Einfach | 40 Min. | 441 kcal
      Quinoa-Kohlrouladen mit Kartoffelpüree
      688
      Vegan
      Quinoa-Kohlrouladen mit Kartoffelpüree
      Mittel | 1,2 Std. | 535 kcal
      Haselnuss-Waffelschnitten mit Dattel Schokolade
      34
      Vegan
      Haselnuss-Waffelschnitten mit Dattel Schokolade
      Einfach | keine Angabe | 390 kcal
      Mohnkuchen mit Streuseln und Dattel Schokolade
      89
      Vegan
      Mohnkuchen mit Streuseln und Dattel Schokolade
      Einfach | 2,2 Std. | 363 kcal
      Rührtofu
      47
      Vegan
      Rührtofu
      Einfach | 25 Min. | 407 kcal
      Kartoffel-Sauerkraut-Auflauf
      117
      Vegan
      Kartoffel-Sauerkraut-Auflauf
      Einfach | 50 Min. | 571 kcal
      Baked Oatmeal
      590
      Vegan
      Baked Oatmeal
      Einfach | 40 Min. | 347 kcal
      Bircher Müsli mit Birne und Chia
      237
      Vegan
      Bircher Müsli mit Birne und Chia
      Einfach | 4,3 Std. | 358 kcal
      Vegane Gemüselasagne
      363
      Vegan
      Vegane Gemüselasagne
      Einfach | 1 Std. | 678 kcal
      Frühstücks Smoothie
      244
      Vegan
      Frühstücks Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 265 kcal
      Vegane Blaubeer-Pancakes
      344
      Vegan
      Vegane Blaubeer-Pancakes
      Einfach | 20 Min. | 503 kcal
      Grilled-Cheese-Sandwich
      219
      Vegan
      Grilled-Cheese-Sandwich
      Einfach | 30 Min. | 626 kcal
      Warmer Frühstückssmoothie
      586
      Vegan
      Warmer Frühstückssmoothie
      Einfach | 10 Min. | 372 kcal
      Veganer Hefezopf
      525
      Vegan
      Veganer Hefezopf
      Mittel | 2,3 Std. | 265 kcal
      Schokoladen-Bircher-Müsli
      242
      Vegan
      Schokoladen-Bircher-Müsli
      Einfach | 1,2 Std. | 404 kcal
      Veganer Kartoffel-Hack-Auflauf
      199
      Vegan
      Veganer Kartoffel-Hack-Auflauf
      Einfach | 55 Min. | 850 kcal
      Blumenkohl Schnitzel
      319
      Vegan
      Blumenkohl Schnitzel
      Mittel | 50 Min. | 780 kcal
      Süßkartoffelbällchen mit Schoko-Füllung
      32
      Vegetarisch
      Süßkartoffelbällchen mit Schoko-Füllung
      Mittel | 3,4 Std. | 391 kcal
      Vegane Amerikaner
      88
      Vegan
      Vegane Amerikaner
      Einfach | 45 Min. | 274 kcal
      Vegane Spinat-Lasagne
      245
      Vegan
      Vegane Spinat-Lasagne
      Mittel | 1 Std. | 684 kcal

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