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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderküchePasta mit getrockneten Tomaten und Mozzarella
391
391Pasta mit getrockneten Tomaten und Mozzarella
Einfach | 20 Min. | 661 kcal
Cremige Tomaten-Fisch-Papilotte mit Reis
219
219Cremige Tomaten-Fisch-Papilotte mit Reis
Einfach | 25 Min. | 416 kcal
Maistaboulet mit Oliven, getrockneten Tomaten, Rucola und Balsamessig
3
3Maistaboulet mit Oliven, getrockneten Tomaten, Rucola und Balsamessig
Einfach | 45 Min. | 264 kcal
Involtini di Melanzane mit Rucola, Provolone und getrockneten Tomaten
8
8Involtini di Melanzane mit Rucola, Provolone und getrockneten Tomaten
Mittel | 40 Min. | 183 kcal
Blumenkohlpizza mit Spinat und Ricotta
128
128Blumenkohlpizza mit Spinat und Ricotta
Mittel | 1 Std. | 515 kcal
Weißer Bohnensalat mit Feta und Croûtons
80
80Weißer Bohnensalat mit Feta und Croûtons
Einfach | 20 Min. | 645 kcal
Herbstliche Minestrone mit Salzzitrone
31
31Herbstliche Minestrone mit Salzzitrone
Einfach | 1 Std. | 446 kcal
Fattoush – orientalischer Salat mit geröstetem Brot
12
12Fattoush – orientalischer Salat mit geröstetem Brot
Einfach | 30 Min. | 188 kcal
