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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Grüne Mac'n'Cheese-Gratins
      150
      Vegetarisch
      Grüne Mac'n'Cheese-Gratins
      Einfach | 50 Min. | 569 kcal
      Polenta-Caprese-Auflauf
      110
      Vegetarisch
      Polenta-Caprese-Auflauf
      Mittel | 1,3 Std. | 525 kcal
      Nudelnester mit Spiegelei
      275
      Vegetarisch
      Nudelnester mit Spiegelei
      Einfach | 45 Min. | 668 kcal
      Lammkarree mit Pistazienpüree
      40
      Flexitarisch
      Lammkarree mit Pistazienpüree
      Einfach | 2,2 Std. | 881 kcal
      Power-Topfen mit Nüssen
      402
      Vegetarisch
      Power-Topfen mit Nüssen
      Einfach | 5 Min. | 452 kcal
      Pilzknödel
      21
      Vegetarisch
      Pilzknödel
      Mittel | 2,3 Std. | 588 kcal
      Marmeladen-Hefe-Küchlein
      38
      Vegetarisch
      Marmeladen-Hefe-Küchlein
      Mittel | 1,7 Std. | 264 kcal
      Schoko-Birnen-Kuchen
      105
      Vegetarisch
      Schoko-Birnen-Kuchen
      Einfach | 55 Min. | 401 kcal
      Cold Brew Coffee
      73
      Vegetarisch
      Cold Brew Coffee
      Einfach | 12,2 Std. | 1 kcal
      Gemüselasagne im Glas
      181
      Vegetarisch
      Gemüselasagne im Glas
      Mittel | 1,3 Std. | 454 kcal
      Griechische Pfannkuchenwraps
      277
      Vegetarisch
      Griechische Pfannkuchenwraps
      Einfach | 35 Min. | 895 kcal
      Butternut-Quiche mit Spinat und Ziegenkäse
      590
      Vegetarisch
      Butternut-Quiche mit Spinat und Ziegenkäse
      Mittel | 1,5 Std. | 473 kcal
      Semmelknödel mit Champignonrahm
      431
      Vegetarisch
      Semmelknödel mit Champignonrahm
      Mittel | 1,2 Std. | 534 kcal
      Sesam-Pilz-Nuggets mit Erbsenstampf und Senfsauce
      58
      Vegetarisch
      Sesam-Pilz-Nuggets mit Erbsenstampf und Senfsauce
      Einfach | 40 Min. | 740 kcal
      Grünes Frühstücksomlette
      332
      Vegetarisch
      Grünes Frühstücksomlette
      Einfach | 20 Min. | 880 kcal
      Linsen Auberginen Moussaka
      390
      Vegetarisch
      Linsen Auberginen Moussaka
      Mittel | 1,9 Std. | 724 kcal
      Kaiserschmarrn mit karamellisierten Mandeln
      278
      Vegetarisch
      Kaiserschmarrn mit karamellisierten Mandeln
      Mittel | 45 Min. | 521 kcal
      Süßer Lebkuchen-Auflauf
      176
      Vegetarisch
      Süßer Lebkuchen-Auflauf
      Einfach | 1,3 Std. | 599 kcal
      Schnelle Schokomuffins aus Weihnachtsmännern
      215
      Vegetarisch
      Schnelle Schokomuffins aus Weihnachtsmännern
      Einfach | 35 Min. | 336 kcal
      Bunte Tierbrote
      59
      Vegetarisch
      Bunte Tierbrote
      Mittel | 2,5 Std. | 114 kcal

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