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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Birnentarte mit Safran und Berberitzen
6
6Birnentarte mit Safran und Berberitzen
Einfach | 1 Std. | 152 kcal
Quarkspeise mit Knusperflocken und Himbeeren
17
17Quarkspeise mit Knusperflocken und Himbeeren
Einfach | 15 Min. | 550 kcal
Superfood-Smoothie mit Mango, Walnüssen und Chia
9
9Superfood-Smoothie mit Mango, Walnüssen und Chia
Mittel | 12,2 Std. | 169 kcal
Smoothie mit Kirschen, Avocado und Kakao
28
28Smoothie mit Kirschen, Avocado und Kakao
Einfach | 15 Min. | 184 kcal
Kirsch-Smoothie mit Stachelbeeren mit Aronia
17
17Kirsch-Smoothie mit Stachelbeeren mit Aronia
Einfach | 12,3 Std. | 141 kcal
Obstsalat mit gerösteten Haferflocken
256
256Obstsalat mit gerösteten Haferflocken
Einfach | 15 Min. | 353 kcal
Schnelles Frühstücksbrot mit Ricotta und Pflaumenmus
84
84Schnelles Frühstücksbrot mit Ricotta und Pflaumenmus
Einfach | 10 Min. | 164 kcal
