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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Erdbeer-Kokos-Obstsalat
      110
      Vegan
      Erdbeer-Kokos-Obstsalat
      Einfach | 15 Min. | 231 kcal
      Schoko-Müsliriegel mit Mandeln
      123
      Vegetarisch
      Schoko-Müsliriegel mit Mandeln
      Einfach | 40 Min. | 239 kcal
      Zimtschnecken-Stockbrot
      88
      Vegetarisch
      Zimtschnecken-Stockbrot
      Einfach | 1,5 Std. | 335 kcal
      Quinoa-Erdbeer-Smoothie
      102
      Vegetarisch
      Quinoa-Erdbeer-Smoothie
      Einfach | 26 Min. | 174 kcal
      Weiße Schokolade
      276
      Vegan
      Weiße Schokolade
      Einfach | 10 Min. | 303 kcal
      Apfelpfannkuchen mit Honigquark
      429
      Vegetarisch
      Apfelpfannkuchen mit Honigquark
      Einfach | 25 Min. | 549 kcal
      Pistazienkuchen mit Holunderblütensirup
      46
      Vegetarisch
      Pistazienkuchen mit Holunderblütensirup
      Mittel | 1,3 Std. | 449 kcal
      Trinkjoghurt mit Erdbeeren
      634
      Vegan
      Trinkjoghurt mit Erdbeeren
      Einfach | 10 Min. | 205 kcal
      Heidelbeer-Porridge mit Zimt
      224
      Vegan
      Heidelbeer-Porridge mit Zimt
      Einfach | 7 Min. | 293 kcal
      Kaiserschmarrn – vegan
      360
      Vegan
      Kaiserschmarrn – vegan
      Mittel | 20 Min. | 438 kcal
      Kokos-Milchreis mit Mango
      42
      Vegan
      Kokos-Milchreis mit Mango
      Einfach | 1,3 Std. | 641 kcal
      Topfenpalatschinken
      95
      Vegetarisch
      Topfenpalatschinken
      Mittel | 1,4 Std. | 856 kcal
      Luftiges Heidelbeer-Omelett mit Mandeln
      134
      Vegetarisch
      Luftiges Heidelbeer-Omelett mit Mandeln
      Mittel | 25 Min. | 597 kcal
      Erdbeer-Marmelade
      222
      Vegan
      Erdbeer-Marmelade
      Einfach | 30 Min. | 43 kcal
      Quinoa-Porridge mit Zimt & Mandelmilch
      345
      Vegan
      Quinoa-Porridge mit Zimt & Mandelmilch
      Einfach | 30 Min. | 226 kcal
      Birnen-Ingwer-Punsch
      170
      Vegan
      Birnen-Ingwer-Punsch
      Einfach | 15 Min. | 177 kcal
      Vegane Vanille-Schokolade-Waffeln
      437
      Vegan
      Vegane Vanille-Schokolade-Waffeln
      Einfach | 25 Min. | 304 kcal
      Buchweizen-Beeren-Porridge
      28
      Vegetarisch
      Buchweizen-Beeren-Porridge
      Einfach | 15 Min. | 640 kcal
      Porridge mit Trauben und Physalis
      36
      Vegetarisch
      Porridge mit Trauben und Physalis
      Einfach | 15 Min. | 706 kcal
      Germknödel
      344
      Vegetarisch
      Germknödel
      Schwer | 1,3 Std. | 446 kcal

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