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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Schlemmer-Wraps
      33
      Vegan
      Schlemmer-Wraps
      Mittel | 50 Min. | 623 kcal
      Dreierlei gefülltes Gemüse
      41
      Vegan
      Dreierlei gefülltes Gemüse
      Mittel | 55 Min. | 533 kcal
      Tomaten-Lauch-Tarte
      52
      Vegetarisch
      Tomaten-Lauch-Tarte
      Mittel | 1,3 Std. | 482 kcal
      Tomaten-Kichererbsen-Topf mit Sumach-Joghurt
      9
      Vegetarisch
      Tomaten-Kichererbsen-Topf mit Sumach-Joghurt
      Mittel | 14,5 Std. | 421 kcal
      Tofu-Gemüse-Curry
      91
      Vegan
      Tofu-Gemüse-Curry
      Einfach | 50 Min. | 461 kcal
      Tomaten-Gemüse-Topf mit Kräutern
      25
      Vegan
      Tomaten-Gemüse-Topf mit Kräutern
      Einfach | 25 Min. | 248 kcal
      Tofu-Gemüse-Spieße mit Möhren-Ingwer-Dip
      13
      Vegan
      Tofu-Gemüse-Spieße mit Möhren-Ingwer-Dip
      Einfach | 25 Min. | 488 kcal
      Tofupfanne mit buntem Gemüse
      159
      Vegan
      Tofupfanne mit buntem Gemüse
      Einfach | 40 Min. | 276 kcal
      Ratatouillegemüse mit Rucola
      30
      Vegan
      Ratatouillegemüse mit Rucola
      Einfach | 35 Min. | 252 kcal
      Rote-Bete-Suppe mit Gemüseküchlein
      19
      Vegan
      Rote-Bete-Suppe mit Gemüseküchlein
      Mittel | 45 Min. | 442 kcal
      Ratatouillesuppe
      89
      Vegan
      Ratatouillesuppe
      Mittel | 40 Min. | 160 kcal
      Sandwich mit Hummus und Chimichurri
      15
      Vegan
      Sandwich mit Hummus und Chimichurri
      Mittel | 50 Min. | 441 kcal
      Sandwiches mit Räuchertofu und Ofengemüse
      36
      Vegan
      Sandwiches mit Räuchertofu und Ofengemüse
      Mittel | 40 Min. | 342 kcal
      Seitan-Piccata-Milanese
      4
      Vegetarisch
      Seitan-Piccata-Milanese
      Mittel | 45 Min. | 811 kcal
      Sommer-Minestrone mit Tortellini
      60
      Vegetarisch
      Sommer-Minestrone mit Tortellini
      Einfach | 30 Min. | 534 kcal
      Omelett mit Ratatouille
      69
      Vegetarisch
      Omelett mit Ratatouille
      Einfach | 30 Min. | 374 kcal
      Pastinaken-Rösti mit Salbei
      27
      Vegetarisch
      Pastinaken-Rösti mit Salbei
      Mittel | 30 Min. | 387 kcal
      Pita-Taschen mit Grillgemüse und Hummus
      84
      Vegetarisch
      Pita-Taschen mit Grillgemüse und Hummus
      Einfach | 35 Min. | 530 kcal
      Spaghetti-Nester
      60
      Vegetarisch
      Spaghetti-Nester
      Mittel | 45 Min. | 653 kcal
      Spiegeleier in mediterranem Gemüse
      82
      Vegetarisch
      Spiegeleier in mediterranem Gemüse
      Einfach | 35 Min. | 347 kcal

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