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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheMilchsauer eingelegtes Gemüseallerlei
33
33Milchsauer eingelegtes Gemüseallerlei
Mittel | 30 Min. | 178 kcal
Pfannkuchen mit Gemüse und Frischkäse
75
75Pfannkuchen mit Gemüse und Frischkäse
Einfach | 35 Min. | 694 kcal
Ratatouille-Salat mit Reis-Feta-Küchlein
160
160Ratatouille-Salat mit Reis-Feta-Küchlein
Mittel | 35 Min. | 672 kcal
Gebratene Gemüsespieße mit Bohnencreme
18
18Gebratene Gemüsespieße mit Bohnencreme
Mittel | 35 Min. | 701 kcal
Auberginenlasagne mit Rote-Bete-Hummus
23
23Auberginenlasagne mit Rote-Bete-Hummus
Schwer | 1 Std. | 315 kcal
Rohkostnudeln mit Linsen und Granatapfelsalsa
22
22Rohkostnudeln mit Linsen und Granatapfelsalsa
Mittel | 20 Min. | 240 kcal
Spaghetti mit Gemüsewürfel und grünem Spargel
128
128Spaghetti mit Gemüsewürfel und grünem Spargel
Einfach | 30 Min. | 608 kcal
Shiitake-Pilze mit aromatischen Reiskugeln
18
18Shiitake-Pilze mit aromatischen Reiskugeln
Einfach | 30 Min. | 315 kcal
