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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
229
Mittel
97
Schwer
21
Saisonalität
Winter
12
Frühling
37
Sommer
54
Herbst
35
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
1
Speisekategorie
Suppe
28
Salate
32
Snacks
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Dips, Dressings, Soßen
2
Brot und Brötchen
5
Kuchen und Gebäck
8
Getränke
2
Frühstück
5
Brunch
29
Vorspeise
53
Hauptspeise
265
Beilage
16
Dessert
0
Fleischgerichte
7
Fischgerichte
8
Unverträglichkeiten
Erdnuss
342
Haselnuss
343
Walnuss
337
Schalenfrüchte
280
Soja
273
Gluten
196
Fruktose
99
Ei
284
Laktose
247
Schalentiere
346
Fisch
340
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
59
Backen süß
8
Dampfgaren
2
Grillen
17
Haltbar machen
3
Wok
10
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
1
Amerika
4
China
0
Deutschland
1
England
1
Frankreich
12
Griechenland
7
Indien
11
Italien
59
Japan
1
Karibik & Exotik
1
Lateinamerika
2
Österreich
0
Thailand
3
Türkei
4
Sonstiges Länderküche
43
Orient
8
Spanien
6
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0
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0
Asien
24
Osteuropa & Rußland
0
Schweden
0
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Saisonal
Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Zucchini-Nuss-Muffins
31
Zucchini-Nuss-Muffins
Einfach
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55 Min.
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297 kcal
Zucchinisalat mit Walnüssen
54
Zucchinisalat mit Walnüssen
Einfach
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1,8 Std.
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326 kcal
Zucchinifritter
83
Zucchinifritter
Einfach
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30 Min.
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469 kcal
Moringa-Zucchini-Smoothie
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Moringa-Zucchini-Smoothie
Einfach
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10 Min.
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42 kcal
Zucchinitarte mit Kräutern
32
Zucchinitarte mit Kräutern
Mittel
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1,5 Std.
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635 kcal
Zucchini-Minz-Smoothie
55
Zucchini-Minz-Smoothie
Einfach
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10 Min.
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72 kcal
Gefüllte Zucchini mit Grünkern
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Gefüllte Zucchini mit Grünkern
Mittel
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50 Min.
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401 kcal
Schokoladige Zucchiniplätzchen
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Schokoladige Zucchiniplätzchen
Einfach
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1,6 Std.
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187 kcal
Zucchini mit Rosmarin
85
Zucchini mit Rosmarin
Einfach
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30 Min.
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202 kcal
Schoko-Zucchini-Kuchen
200
Schoko-Zucchini-Kuchen
Einfach
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1,7 Std.
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332 kcal
Zucchinicreme
52
Zucchinicreme
Einfach
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25 Min.
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210 kcal
Zucchini-Carpaccio
17
Zucchini-Carpaccio
Einfach
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15 Min.
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271 kcal
Schokoladige Zucchini-Muffins
203
Schokoladige Zucchini-Muffins
Einfach
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50 Min.
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273 kcal
Lachs auf Zucchini-Spirelli
194
Lachs auf Zucchini-Spirelli
Einfach
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38 Min.
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571 kcal
Zucchini-Cannelloni
49
Zucchini-Cannelloni
Mittel
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15 Min.
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545 kcal
Gefüllte Zucchini
820
Gefüllte Zucchini
Einfach
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45 Min.
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565 kcal
Sommersalat mit Zucchini-Nuggets
57
Sommersalat mit Zucchini-Nuggets
Mittel
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1 Std.
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384 kcal
Zucchinipolenta
119
Zucchinipolenta
Einfach
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20 Min.
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455 kcal
Zucchini-Zoodles mit Walnussbolognese
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Zucchini-Zoodles mit Walnussbolognese
Einfach
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15 Min.
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559 kcal
Zucchinicremesuppe
615
Zucchinicremesuppe
Einfach
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30 Min.
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315 kcal
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