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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
    • Zucker
    • Rohrohrzucker
    • Agavendicksaft
    • Ahornsirup
    • Honig
    • Birkenzucker
    • Kokosblütensirup
    • Kokosblütenzucker
    Zubereitungsart
    Nährwerte pro Portion
    Kalorien - kcal
    Fett - g
    Eiweiß - g
    Kohlenhydrate - g
    Länderküche
    • ohne Zucker
    • ohne Rohrohrzucker
    • ohne Agavendicksaft
    • ohne Ahornsirup
    • ohne Honig
    • ohne Birkenzucker
    • ohne Kokosblütensirup
    • ohne Kokosblütenzucker
    • Flexitarisch
    Gemüse-Paella mit gebratenem Fenchel – vegan
    39
    Vegan
    Gemüse-Paella mit gebratenem Fenchel – vegan
    Einfach | 1,2 Std. | 295 kcal
    Gemüsesuppe mit Ingwer – vegan
    36
    Vegan
    Gemüsesuppe mit Ingwer – vegan
    Einfach | 30 Min. | 258 kcal
    Blattsalat mit Joghurt-Sauce
    65
    Vegetarisch
    Blattsalat mit Joghurt-Sauce
    Einfach | 20 Min. | 88 kcal
    Dinkelpfannkuchen
    97
    Vegetarisch
    Dinkelpfannkuchen
    Einfach | 1 Std. | 353 kcal
    Gemüsesuppe mit Ingwer
    125
    Vegetarisch
    Gemüsesuppe mit Ingwer
    Einfach | 30 Min. | 309 kcal
    Gurken-Raita
    8
    Vegetarisch
    Gurken-Raita
    Einfach | 40 Min. | 58 kcal
    Karottensuppe mit Pfefferminze
    10
    Vegetarisch
    Karottensuppe mit Pfefferminze
    Einfach | 50 Min. | 351 kcal
    Karottensuppe mit Pfefferminze – vegan
    28
    Vegan
    Karottensuppe mit Pfefferminze – vegan
    Einfach | 50 Min. | 300 kcal
    Kürbis-Kokos-Suppe
    14
    Vegetarisch
    Kürbis-Kokos-Suppe
    Einfach | 45 Min. | 355 kcal
    Linsensuppe mit Gemüse
    22
    Vegetarisch
    Linsensuppe mit Gemüse
    Mittel | 50 Min. | 441 kcal
    Mangocreme
    12
    Vegetarisch
    Mangocreme
    Einfach | 15 Min. | 320 kcal
    Möhren-Curry
    24
    Vegetarisch
    Möhren-Curry
    Einfach | 35 Min. | 171 kcal
    Möhrensuppe mit Kokos
    16
    Vegetarisch
    Möhrensuppe mit Kokos
    Einfach | 30 Min. | 404 kcal
    Reis-Pulao – vegan
    14
    Vegan
    Reis-Pulao – vegan
    Einfach | 45 Min. | 632 kcal
    Rote Bete-Püree
    20
    Vegetarisch
    Rote Bete-Püree
    Einfach | 40 Min. | 240 kcal
    Rote Bete-Püree – vegan
    31
    Vegan
    Rote Bete-Püree – vegan
    Einfach | 40 Min. | 244 kcal
    Rote Bete-Suppe mit Koriander
    36
    Vegetarisch
    Rote Bete-Suppe mit Koriander
    Einfach | 30 Min. | 309 kcal
    Rote Bete-Suppe mit Koriander – vegan
    18
    Vegan
    Rote Bete-Suppe mit Koriander – vegan
    Einfach | 30 Min. | 258 kcal
    Spinatsuppe
    103
    Vegetarisch
    Spinatsuppe
    Einfach | 30 Min. | 237 kcal
    Spinatsuppe – vegan
    65
    Vegan
    Spinatsuppe – vegan
    Einfach | 30 Min. | 260 kcal

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