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Vegan

Rohkost

76 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

8,1 Std.
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Zutaten für  ml

* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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Zubereitungsdauer

5 MinutenVorbereitungszeit

8 StundenRuhezeit


Küchengeräte


Nährwerte pro Portion

Eine Portion entspricht 300 ml

Allergene


Tags

Erfrischendes Vitalkost-Getränk

Zubereitung

Ansicht

1
1Zitrone0,5Orange10gIngwer1HandvollPetersilie1HandvollRosmarinKurkumawurzel50gGurke

Alle Zutaten in Stückchen schneiden. Kräuterblätter am besten ganz und am Stil lassen. Alles in ein Schraublas geben.

2
300mlWasser

Das Glas dann mit dem (gefiltertem) Wasser auffüllen und verschließen. Nun für mindestens 8 Stunden in den Kühlschrank, also zum Beispiel über Nacht geben, sodass sich das erfrischende Aroma schön entfalten kann. Fertig!

3

Wenn du zum Trinken einen Strohhalm benutzt, ist kein Abseihen nötig! Du kannst diesen Vorgang mit den bereits verwendeten Zutaten einige Male wiederholen, indem du einfach frisches Wasser nachfüllst und das Glas wieder zum Ziehen in den Kühlschrank stellst.

Tipp!

Du kannst die Zutaten natürlich beliebig variieren und z.B. andere Kräuter, Wildkräuter, Beeren oder andere Zitrusfrüchte verwenden.

Um das Getränk zu süßen kannst du optional Steviablätter oder eine andere Süße, wie z.B. etwas Ahornsirup verwenden.


Zubereitungsdauer

5 MinutenVorbereitungszeit

8 StundenRuhezeit


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