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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Gefüllte Paprikaschoten in Tomatensauce
10
10Gefüllte Paprikaschoten in Tomatensauce
Schwer | 55 Min. | 866 kcal
Fenchel-Tomaten-Gratin mit Rosmarin
338
338Fenchel-Tomaten-Gratin mit Rosmarin
Einfach | 1 Std. | 598 kcal
Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
229
229Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
Einfach | 20 Min. | 540 kcal
Fisch in Tomatensahne mit Kartoffelpüree
75
75Fisch in Tomatensahne mit Kartoffelpüree
Einfach | 30 Min. | 598 kcal
Schnelles Meal-Prep 2: Reis-Tomatensuppe
215
215Schnelles Meal-Prep 2: Reis-Tomatensuppe
Einfach | 15 Min. | 310 kcal
Tomatensuppe mit Hack und Mozzarella
259
259Tomatensuppe mit Hack und Mozzarella
Einfach | 15 Min. | 489 kcal
Ofensüßkartoffel mit Tomaten-Paprika-Gemüse
58
58Ofensüßkartoffel mit Tomaten-Paprika-Gemüse
Einfach | 50 Min. | 490 kcal
Tomaten-Graupen-Suppe mit Stangensellerie
121
121Tomaten-Graupen-Suppe mit Stangensellerie
Einfach | 25 Min. | 489 kcal
Veganer Feta mit Tomaten-Gurkensalat
25
25Veganer Feta mit Tomaten-Gurkensalat
Einfach | 2,1 Tage | 63 kcal
Tofu-Omlette mit gerösteten Tomaten
85
85Tofu-Omlette mit gerösteten Tomaten
Einfach | 30 Min. | 232 kcal
Crespelle mit Spinatfüllung und Tomaten
119
119Crespelle mit Spinatfüllung und Tomaten
Mittel | 1,5 Std. | 570 kcal
