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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
659
Mittel
296
Schwer
42
Saisonalität
Winter
69
Frühling
152
Sommer
204
Herbst
173
Ostern
1
Halloween
1
Weihnachten
7
Speisekategorie
Suppe
80
Salate
181
Snacks
100
Dips, Dressings, Soßen
76
Brot und Brötchen
16
Kuchen und Gebäck
34
Getränke
8
Frühstück
57
Brunch
121
Vorspeise
179
Hauptspeise
545
Beilage
70
Dessert
46
Fleischgerichte
21
Fischgerichte
12
Unverträglichkeiten
Erdnuss
977
Haselnuss
973
Walnuss
930
Schalenfrüchte
763
Soja
785
Gluten
534
Fruktose
249
Ei
838
Laktose
636
Schalentiere
995
Fisch
985
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
83
Backen süß
34
Dampfgaren
0
Grillen
16
Haltbar machen
15
Wok
15
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
15
China
1
Deutschland
82
England
3
Frankreich
22
Griechenland
11
Indien
54
Italien
110
Japan
5
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
19
Österreich
12
Thailand
9
Türkei
14
Sonstiges Länderküche
103
Orient
48
Spanien
10
Schweiz
6
Vietnam
1
Asien
51
Osteuropa & Rußland
7
Schweden
1
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Backen
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Fisch
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Radieschenblätter Pesto
88
Radieschenblätter Pesto
Einfach
|
10 Min.
|
270 kcal
Torta di Polenta
21
Torta di Polenta
Mittel
|
1,5 Std.
|
442 kcal
Tabbouleh di Quinoa
49
Tabbouleh di Quinoa
Mittel
|
30 Min.
|
216 kcal
Dinkel-Lebkuchen-Schnittchen
14
Dinkel-Lebkuchen-Schnittchen
Einfach
|
1,2 Std.
|
486 kcal
Erdbeer-Kokos-Pudding
20
Erdbeer-Kokos-Pudding
Einfach
|
1,3 Std.
|
241 kcal
Cocos-Mango Chiappudding
192
Cocos-Mango Chiappudding
Mittel
|
40 Min.
|
361 kcal
Chiapudding mit Himbeeren
269
Chiapudding mit Himbeeren
Mittel
|
40 Min.
|
107 kcal
Ayurvedische Bratkartoffeln – vegan
43
Ayurvedische Bratkartoffeln – vegan
Einfach
|
40 Min.
|
463 kcal
Gerstenbrei mit Agavendicksaft
8
Gerstenbrei mit Agavendicksaft
Mittel
|
2,1 Std.
|
204 kcal
Avocado Chili Quesadillas
96
Avocado Chili Quesadillas
Einfach
|
20 Min.
|
616 kcal
Dinkel-Nuss-Brot
40
Dinkel-Nuss-Brot
Mittel
|
3 Std.
|
503 kcal
Frittata di Spaghetti
34
Frittata di Spaghetti
Mittel
|
45 Min.
|
929 kcal
15-Minuten-Dinkelvollkornbrot
118
15-Minuten-Dinkelvollkornbrot
Mittel
|
1,3 Std.
|
228 kcal
Antipasti mit Bohnendip
5
Antipasti mit Bohnendip
Mittel
|
25 Min.
|
485 kcal
Buchweizen-Dinkel-Samosas
33
Buchweizen-Dinkel-Samosas
Schwer
|
55 Min.
|
502 kcal
Brotsalat mit Radieschen
84
Brotsalat mit Radieschen
Einfach
|
20 Min.
|
435 kcal
Buttermilch-Radieschen-Kaltschale
23
Buttermilch-Radieschen-Kaltschale
Einfach
|
15 Min.
|
424 kcal
Chiapudding mit Kompott
45
Chiapudding mit Kompott
Einfach
|
4,4 Std.
|
379 kcal
Die Doppelte Petersilie
12
Die Doppelte Petersilie
Mittel
|
1,3 Std.
|
698 kcal
Curry-Mais-Quesadillas
156
Curry-Mais-Quesadillas
Einfach
|
30 Min.
|
795 kcal
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