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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
634
634Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
Einfach | 30 Min. | 730 kcal
Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
227
227Garnelen mit Spinatreis und Tomaten
Einfach | 20 Min. | 540 kcal
Zigarrenbörek mit Spinat und Zwiebeln
447
447Zigarrenbörek mit Spinat und Zwiebeln
Mittel | 45 Min. | 289 kcal
Blumenkohlpizza mit Spinat und Ricotta
128
128Blumenkohlpizza mit Spinat und Ricotta
Mittel | 1 Std. | 515 kcal
Brokkolisalat mit Spinat und Cranberries
773
773Brokkolisalat mit Spinat und Cranberries
Einfach | 25 Min. | 264 kcal
Spinat-Quesadillas mit veganem Feta
387
387Spinat-Quesadillas mit veganem Feta
Einfach | 30 Min. | 658 kcal
Blumenkohl und Spinat auf indische Art
286
286Blumenkohl und Spinat auf indische Art
Einfach | 35 Min. | 259 kcal
