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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheErdbeer-Spinat-Salat mit Orangen-Mohnsamen-Dressing
18
18Erdbeer-Spinat-Salat mit Orangen-Mohnsamen-Dressing
Mittel | 50 Min. | 673 kcal
Spinat-Ziegenkäse-Kuchen mit Tomaten-Paprika-Relish
39
39Spinat-Ziegenkäse-Kuchen mit Tomaten-Paprika-Relish
Einfach | 1,7 Std. | 551 kcal
Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado
13
13Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado
Mittel | 1,8 Std. | 414 kcal
Aubergineninvoltini mit Spinat-Ricottafüllung und Gnocchi-Sternen
273
273Aubergineninvoltini mit Spinat-Ricottafüllung und Gnocchi-Sternen
Mittel | 1,7 Std. | 565 kcal
Pasta-Spinat-Salat mit frischem Basilikum-Pesto
37
37Pasta-Spinat-Salat mit frischem Basilikum-Pesto
Mittel | 1,2 Std. | 545 kcal
Fitness-Smoothie mit Chia, Hanf und Spinat
34
34Fitness-Smoothie mit Chia, Hanf und Spinat
Mittel | 2,3 Std. | 91 kcal
Bunte Polenta-Tarte mit Tomaten und Spinat
250
250Bunte Polenta-Tarte mit Tomaten und Spinat
Einfach | 35 Min. | 464 kcal
Gebackener Camembert auf Spinatbett mit Birnen-Rosinen-Chutney
128
128Gebackener Camembert auf Spinatbett mit Birnen-Rosinen-Chutney
Einfach | 1 Std. | 558 kcal
Kids Meal-Prep 1: Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
104
104Kids Meal-Prep 1: Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
Einfach | 45 Min. | 1323 kcal
Rotes Süßkartoffel-Kichererbsencurry mit roten Linsen und frischem Blattspinat
146
146Rotes Süßkartoffel-Kichererbsencurry mit roten Linsen und frischem Blattspinat
Mittel | 45 Min. | 988 kcal
Pasta mit Rote-Bete-Pesto und Salat vom Babyblattspinat
530
530Pasta mit Rote-Bete-Pesto und Salat vom Babyblattspinat
Einfach | 20 Min. | 684 kcal
