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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Veganer Nougattraum
      126
      Vegan
      Veganer Nougattraum
      Einfach | 2,3 Std. | 272 kcal
      Aprikosen Frühstücksaufstrich
      96
      Vegan
      Aprikosen Frühstücksaufstrich
      Einfach | 1,2 Std. | 107 kcal
      Spekulatius-Aufstrich
      287
      Vegetarisch
      Spekulatius-Aufstrich
      Einfach | 10 Min. | 85 kcal
      Bohnen-Minestrone
      902
      Vegan
      Bohnen-Minestrone
      Einfach | 35 Min. | 429 kcal
      Schneller Apfelstrudel
      291
      Vegan
      Schneller Apfelstrudel
      Einfach | 35 Min. | 412 kcal
      Oliven-Aufstrich
      295
      Vegan
      Oliven-Aufstrich
      Einfach | 10 Min. | 205 kcal
      Stachelbeer-Biskuitrolle
      28
      Vegetarisch
      Stachelbeer-Biskuitrolle
      Schwer | 1,3 Std. | 233 kcal
      Kichererbsen-Curry-Aufstrich
      36
      Vegan
      Kichererbsen-Curry-Aufstrich
      Einfach | 7 Min. | 141 kcal
      Rote-Beete-Streichcreme
      89
      Vegan
      Rote-Beete-Streichcreme
      Einfach | 2,2 Std. | 1325 kcal
      Knoblauchchampignons mit Zitrone
      87
      Vegan
      Knoblauchchampignons mit Zitrone
      Einfach | 10 Min. | 144 kcal
      Paprika-Feta-Aufstrich
      36
      Vegetarisch
      Paprika-Feta-Aufstrich
      Einfach | 10 Min. | 273 kcal
      Oliven-Feta-Brotaufstrich
      36
      Vegetarisch
      Oliven-Feta-Brotaufstrich
      Einfach | 10 Min. | 351 kcal
      Zitronenkartoffeln mit Spargel
      438
      Vegan
      Zitronenkartoffeln mit Spargel
      Einfach | 55 Min. | 392 kcal
      Sojabohnen mit Zitronendressing
      7
      Vegan
      Sojabohnen mit Zitronendressing
      Einfach | 30 Min. | 676 kcal
      Zucchini-Zitronen-Süppchen
      87
      Vegetarisch
      Zucchini-Zitronen-Süppchen
      Mittel | 2,3 Std. | 281 kcal
      Algen-Zitrus-Vinaigrette
      3
      Vegan
      Algen-Zitrus-Vinaigrette
      Einfach | 15 Min. | 102 kcal
      Auberginen-Pastinaken-Aufstrich
      78
      Vegan
      Auberginen-Pastinaken-Aufstrich
      Einfach | 43 Min. | 130 kcal
      Biskuitrolle mit Blaubeercreme
      21
      Vegan
      Biskuitrolle mit Blaubeercreme
      Schwer | 6,2 Std. | 294 kcal
      Tofu-Oliven-Aufstrich
      40
      Vegan
      Tofu-Oliven-Aufstrich
      Einfach | 15 Min. | 188 kcal
      Tofu-Rosso-Aufstrich
      8
      Vegan
      Tofu-Rosso-Aufstrich
      Einfach | 15 Min. | 228 kcal

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