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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Kartoffeln aus der Glut
      66
      Vegetarisch
      Kartoffeln aus der Glut
      Einfach | 35 Min. | 309 kcal
      Veganer Feta aus Tofu
      55
      Vegan
      Veganer Feta aus Tofu
      Einfach | 12,3 Std. | 373 kcal
      Tassenkuchen aus dem Ofen
      239
      Vegan
      Tassenkuchen aus dem Ofen
      Einfach | 50 Min. | 632 kcal
      Gebackene Austernpilze mit Avocado-Gurkensalat
      5
      Vegetarisch
      Gebackene Austernpilze mit Avocado-Gurkensalat
      Mittel | 25 Min. | 825 kcal
      Grüne Bohnen aus dem Ofen
      9
      Vegetarisch
      Grüne Bohnen aus dem Ofen
      Einfach | 1,5 Std. | 139 kcal
      Falsche Leberwurst aus weißen Bohnen
      22
      Vegan
      Falsche Leberwurst aus weißen Bohnen
      Mittel | 20 Min. | 153 kcal
      Gemüse-Frittata aus dem Ofen
      40
      Vegetarisch
      Gemüse-Frittata aus dem Ofen
      Einfach | 1,1 Std. | 663 kcal
      Buchweizen-Brötli aus Roggen-Sauerteig
      9
      Vegan
      Buchweizen-Brötli aus Roggen-Sauerteig
      Mittel | 3,4 Std. | 110 kcal
      Dinkel-Fladenbrot aus der Pfanne
      238
      Vegan
      Dinkel-Fladenbrot aus der Pfanne
      Einfach | 50 Min. | 569 kcal
      Zoodles aus Urkarotten mit Mandelsahne
      327
      Vegan
      Zoodles aus Urkarotten mit Mandelsahne
      Einfach | 20 Min. | 313 kcal
      Salat aus Gemüseschalen mit Zitronendressing
      8
      Vegan
      Salat aus Gemüseschalen mit Zitronendressing
      Einfach | 15 Min. | 63 kcal
      Pasta mit Pesto aus Karottengrün
      301
      Vegetarisch
      Pasta mit Pesto aus Karottengrün
      Einfach | 10 Min. | 675 kcal
      Smashed Potatoes aus der Pfanne
      567
      Vegan
      Smashed Potatoes aus der Pfanne
      Einfach | 40 Min. | 388 kcal
      Buntes Wurzelgemüse aus dem Ofen
      480
      Vegan
      Buntes Wurzelgemüse aus dem Ofen
      Einfach | 1,3 Std. | 463 kcal
      Fruchtige Krautwickel aus dem Ofen
      79
      Vegan
      Fruchtige Krautwickel aus dem Ofen
      Einfach | 1 Std. | 320 kcal
      Pasta Frittata aus der Pfanne
      44
      Vegan
      Pasta Frittata aus der Pfanne
      Einfach | 35 Min. | 674 kcal
      Dutch Baby aus dem Ofen
      893
      Vegetarisch
      Dutch Baby aus dem Ofen
      Einfach | 25 Min. | 345 kcal
      Orientalischer Blumenkohlsalat aus dem Ofen
      169
      Vegan
      Orientalischer Blumenkohlsalat aus dem Ofen
      Einfach | 40 Min. | 326 kcal
      Gurken-Joghurt-Sauce
      93
      Vegan
      Gurken-Joghurt-Sauce
      Einfach | 20 Min. | 42 kcal
      Limettenjoghurt mit Exoten
      45
      Vegetarisch
      Limettenjoghurt mit Exoten
      Einfach | 30 Min. | 300 kcal

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