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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheKürbispüree mit Butterpfifferlingen & Cognacsauce
29
29Kürbispüree mit Butterpfifferlingen & Cognacsauce
Schwer | 30 Min. | 450 kcal
Kürbis-Flammkuchen mit Rucola-Haube
482
482Kürbis-Flammkuchen mit Rucola-Haube
Einfach | 30 Min. | 523 kcal
Kürbis-Kartoffel-Ragout mit Schafskäse
90
90Kürbis-Kartoffel-Ragout mit Schafskäse
Einfach | 30 Min. | 637 kcal
Kürbis-Lasagne mit Zitronen-Thymiankruste
201
201Kürbis-Lasagne mit Zitronen-Thymiankruste
Einfach | 1,3 Std. | 741 kcal
Kürbis-Kartoffel-Auflauf mit Pilzen
360
360Kürbis-Kartoffel-Auflauf mit Pilzen
Einfach | 1 Std. | 566 kcal
Knusper-Kürbis mit Linsen-Wurzel-Mus
15
15Knusper-Kürbis mit Linsen-Wurzel-Mus
Mittel | 1 Std. | 600 kcal
Spaghetti-Kürbis mit veganer Erbsen-Carbonara
194
194Spaghetti-Kürbis mit veganer Erbsen-Carbonara
Einfach | 1,1 Std. | 500 kcal
Kürbis-Papaya-Suppe mit Obatzda-Röstbrot
17
17Kürbis-Papaya-Suppe mit Obatzda-Röstbrot
Mittel | 40 Min. | 607 kcal
Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
341
341Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
Einfach | 40 Min. | 402 kcal
Kürbis-Pastinaken-Auflauf mit veganem Feta
292
292Kürbis-Pastinaken-Auflauf mit veganem Feta
Einfach | 1,3 Std. | 465 kcal
Cremige Penne mit Hokkaidokürbis und Pinienkernen
587
587Cremige Penne mit Hokkaidokürbis und Pinienkernen
Einfach | 35 Min. | 668 kcal
Vollkorn-Pasta mit Kürbis und Rucola
241
241Vollkorn-Pasta mit Kürbis und Rucola
Einfach | 30 Min. | 534 kcal
Selbstgemachte Nudelschnecken mit Kürbis-Käse-Füllung
575
575Selbstgemachte Nudelschnecken mit Kürbis-Käse-Füllung
Mittel | 1,7 Std. | 648 kcal
