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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheHafer-Nuss-Granola mit Heidelbeeren
33
33Hafer-Nuss-Granola mit Heidelbeeren
Einfach | 20 Min. | 327 kcal
Overnight Oats mit Schoko und Birne
205
205Overnight Oats mit Schoko und Birne
Einfach | 8,2 Std. | 484 kcal
Erbsenbratlinge mit Polenta-Talern an Tomaten-Sugo
192
192Erbsenbratlinge mit Polenta-Talern an Tomaten-Sugo
Mittel | 35 Min. | 739 kcal
Deftiges Porridge mit pochiertem Ei
154
154Deftiges Porridge mit pochiertem Ei
Einfach | 20 Min. | 373 kcal
Buttermilch-Joghurt-Brot im Weckglas
71
71Buttermilch-Joghurt-Brot im Weckglas
Schwer | 3,3 Std. | 421 kcal
Käse-Lauch-Pfannkuchen mit Schnittlauchdip
169
169Käse-Lauch-Pfannkuchen mit Schnittlauchdip
Einfach | 25 Min. | 790 kcal
