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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
909
Mittel
438
Schwer
67
Saisonalität
Winter
104
Frühling
183
Sommer
226
Herbst
222
Ostern
1
Halloween
0
Weihnachten
3
Speisekategorie
Suppe
177
Salate
103
Snacks
124
Dips, Dressings, Soßen
135
Brot und Brötchen
9
Kuchen und Gebäck
1
Getränke
2
Frühstück
13
Brunch
163
Vorspeise
202
Hauptspeise
1.014
Beilage
115
Dessert
0
Fleischgerichte
65
Fischgerichte
29
Unverträglichkeiten
Erdnuss
1.355
Haselnuss
1.397
Walnuss
1.361
Schalenfrüchte
1.129
Soja
1.064
Gluten
736
Fruktose
433
Ei
1.241
Laktose
1.010
Schalentiere
1.403
Fisch
1.390
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
140
Backen süß
1
Dampfgaren
5
Grillen
28
Haltbar machen
16
Wok
43
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
4
Amerika
16
China
1
Deutschland
38
England
1
Frankreich
36
Griechenland
34
Indien
70
Italien
247
Japan
11
Karibik & Exotik
3
Lateinamerika
31
Österreich
4
Thailand
18
Türkei
44
Sonstiges Länderküche
132
Orient
122
Spanien
35
Schweiz
5
Vietnam
0
Asien
138
Osteuropa & Rußland
11
Schweden
2
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Saisonal
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Backen
Fleisch
Fisch
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Kartoffel-Fenchel-Gratin
267
Kartoffel-Fenchel-Gratin
Einfach
|
1,3 Std.
|
388 kcal
Veggie-Moussaka
257
Veggie-Moussaka
Einfach
|
1,3 Std.
|
584 kcal
Zucchiniauflauf alla Parmigiana
343
Zucchiniauflauf alla Parmigiana
Einfach
|
1,2 Std.
|
388 kcal
Tortellini-Pilz-Auflauf
752
Tortellini-Pilz-Auflauf
Einfach
|
30 Min.
|
851 kcal
Nudelnester mit Spiegelei
275
Nudelnester mit Spiegelei
Einfach
|
45 Min.
|
668 kcal
Lammkarree mit Pistazienpüree
41
Lammkarree mit Pistazienpüree
Einfach
|
2,2 Std.
|
881 kcal
Zander mit Pfannengemüse
59
Zander mit Pfannengemüse
Einfach
|
1,1 Std.
|
481 kcal
Marinierte Paprika mit Sardellen
5
Marinierte Paprika mit Sardellen
Einfach
|
12,6 Std.
|
390 kcal
Spaghetti mit Venusmuscheln
18
Spaghetti mit Venusmuscheln
Schwer
|
25 Min.
|
575 kcal
Gulaschtopf mit Sauerkraut
130
Gulaschtopf mit Sauerkraut
Mittel
|
2,5 Std.
|
649 kcal
Gefüllte Auberginen
79
Gefüllte Auberginen
Einfach
|
55 Min.
|
518 kcal
Spinatlasagne
190
Spinatlasagne
Einfach
|
1,3 Std.
|
972 kcal
Hähnchen-Pilaw
308
Hähnchen-Pilaw
Einfach
|
40 Min.
|
540 kcal
Hähnchen-Wraps
327
Hähnchen-Wraps
Einfach
|
1 Std.
|
618 kcal
Afrikanischer Erdnusstopf
214
Afrikanischer Erdnusstopf
Einfach
|
20 Min.
|
508 kcal
Kabeljau auf Gemüsebett mit Pesto
88
Kabeljau auf Gemüsebett mit Pesto
Einfach
|
30 Min.
|
808 kcal
Tomatensuppe mit Hack und Mozzarella
261
Tomatensuppe mit Hack und Mozzarella
Einfach
|
15 Min.
|
489 kcal
Avocado-Minze-Suppe
228
Avocado-Minze-Suppe
Einfach
|
25 Min.
|
256 kcal
Basische Spargelcremesuppe
338
Basische Spargelcremesuppe
Einfach
|
30 Min.
|
115 kcal
Kalte Gemüsesuppe
221
Kalte Gemüsesuppe
Einfach
|
15 Min.
|
141 kcal
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