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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheSandwiches mit Räuchertofu und Ofengemüse
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Sandwiches mit Räuchertofu und Ofengemüse
Mittel | 40 Min. | 342 kcal
Auberginenlasagne mit Rote-Bete-Hummus
23
Auberginenlasagne mit Rote-Bete-Hummus
Schwer | 1 Std. | 315 kcal
Grüner Salat mit Joghurt-Kurkuma-Sauce
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Grüner Salat mit Joghurt-Kurkuma-Sauce
Einfach | 35 Min. | 102 kcal
Grüner Salat mit Apfel-Zitronen-Dressing
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Grüner Salat mit Apfel-Zitronen-Dressing
Einfach | 20 Min. | 165 kcal
Gemischter Salat mit Avocado-Cashew-Dressing
50
Gemischter Salat mit Avocado-Cashew-Dressing
Einfach | 25 Min. | 800 kcal
Mizuna-Salat mit Shitakeepilzen, kandiertem Ingwer und Sesamdressing
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Mizuna-Salat mit Shitakeepilzen, kandiertem Ingwer und Sesamdressing
Mittel | 40 Min. | 205 kcal
Basilikum-Tomaten-Rolle mit Blattsalat und Vollkorn-Croûtons
20
Basilikum-Tomaten-Rolle mit Blattsalat und Vollkorn-Croûtons
Mittel | 55 Min. | 492 kcal
Smoothie gegen Erkältung mit Grünkohl, Kresse und Ingwer
80
Smoothie gegen Erkältung mit Grünkohl, Kresse und Ingwer
Einfach | 10 Min. | 107 kcal