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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Arme-Käse-Ritter
      26
      Vegetarisch
      Arme-Käse-Ritter
      Einfach | 25 Min. | 670 kcal
      Beeren-Kokos-Cheesecake im Glas
      74
      Vegan
      Beeren-Kokos-Cheesecake im Glas
      Mittel | 2,3 Std. | 411 kcal
      Cashew-Frischkäse
      39
      Vegan
      Cashew-Frischkäse
      Einfach | 8,2 Std. | 548 kcal
      Maispolenta mit Holunderrotkohl
      37
      Vegetarisch
      Maispolenta mit Holunderrotkohl
      Mittel | 3,3 Std. | 818 kcal
      Mangold-Curry-Lasagne
      122
      Vegetarisch
      Mangold-Curry-Lasagne
      Mittel | 1,6 Std. | 560 kcal
      Müsliquark mit Kiwi
      69
      Vegetarisch
      Müsliquark mit Kiwi
      Einfach | 10 Min. | 772 kcal
      Nudeln mit Pak Choi und Shiitake
      67
      Vegan
      Nudeln mit Pak Choi und Shiitake
      Mittel | 30 Min. | 524 kcal
      Paneer masala
      38
      Vegetarisch
      Paneer masala
      Mittel | 50 Min. | 373 kcal
      Burritos mit Quinoa und Salsa
      20
      Vegetarisch
      Burritos mit Quinoa und Salsa
      Einfach | 45 Min. | 1064 kcal
      Currykartoffeln mit Kichererbsen
      26
      Vegetarisch
      Currykartoffeln mit Kichererbsen
      Mittel | 30 Min. | 965 kcal
      Gebratener Brokkoli auf Kürbisstampf
      102
      Vegan
      Gebratener Brokkoli auf Kürbisstampf
      Mittel | 30 Min. | 500 kcal
      Grünes Thai-Curry mit Kokosmilch
      25
      Vegan
      Grünes Thai-Curry mit Kokosmilch
      Mittel | 2,7 Std. | 481 kcal
      Halloumi-Cashew-Wok
      45
      Vegetarisch
      Halloumi-Cashew-Wok
      Mittel | 1,7 Std. | 1120 kcal
      Asiatischer Nudelsalat
      89
      Vegan
      Asiatischer Nudelsalat
      Einfach | 15 Min. | 791 kcal
      Grüne Gemüsepfanne
      30
      Vegan
      Grüne Gemüsepfanne
      Einfach | 40 Min. | 437 kcal
      Mangold-Reuben-Rolle, Sauerkraut, Thousand-Island-Dressing
      8
      Vegan
      Mangold-Reuben-Rolle, Sauerkraut, Thousand-Island-Dressing
      Schwer | 1 Std. | 328 kcal
      Gurkensalat mit Tempeh
      53
      Vegan
      Gurkensalat mit Tempeh
      Einfach | 20 Min. | 421 kcal
      Gereifter Nusskäse
      14
      Vegan
      Gereifter Nusskäse
      Schwer | 1,8 Tage | 283 kcal
      Cashew-Muffins mit Cranberrys
      38
      Vegan
      Cashew-Muffins mit Cranberrys
      Einfach | 50 Min. | 252 kcal
      Veganer Flammkuchen
      32
      Vegan
      Veganer Flammkuchen
      Mittel | 2,7 Std. | 2621 kcal

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