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Ernährungskonzept
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Saisonalität
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Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Glasnudelsalat mit Gemüse und Cashewkernen
63
63Glasnudelsalat mit Gemüse und Cashewkernen
Einfach | 35 Min. | 415 kcal
Buttermilch-Joghurt-Brot im Weckglas
71
71Buttermilch-Joghurt-Brot im Weckglas
Schwer | 3,3 Std. | 421 kcal
Mexikanischer Kritharaki-Nudelsalat im Glas
391
391Mexikanischer Kritharaki-Nudelsalat im Glas
Einfach | 30 Min. | 885 kcal
Glasnudelsalat mit Mango und Garnelen
272
272Glasnudelsalat mit Mango und Garnelen
Einfach | 20 Min. | 365 kcal
Kokossuppe mit Hähnchen und Glasnudeln
227
227Kokossuppe mit Hähnchen und Glasnudeln
Einfach | 25 Min. | 432 kcal
Gegrillte Maiskolben in Orangen-Curryglasur
195
195Gegrillte Maiskolben in Orangen-Curryglasur
Einfach | 30 Min. | 234 kcal
Glasierte Kaki auf griechischem Joghurt
174
174Glasierte Kaki auf griechischem Joghurt
Einfach | 10 Min. | 260 kcal
Erdbeercrumble im Glas mit Vanillequark-Topping
288
288Erdbeercrumble im Glas mit Vanillequark-Topping
Mittel | 3,8 Std. | 572 kcal
Glasnudeln mit grünem Gemüse und Cashews
145
145Glasnudeln mit grünem Gemüse und Cashews
Einfach | 25 Min. | 531 kcal
Süßkartoffelpüree mit glasiertem Rosenkohl und Kürbiskernen
418
418Süßkartoffelpüree mit glasiertem Rosenkohl und Kürbiskernen
Einfach | 45 Min. | 789 kcal
Glasnudel-Algen-Salat mit Ingwer-Sesam-Dressing
57
57Glasnudel-Algen-Salat mit Ingwer-Sesam-Dressing
Einfach | 30 Min. | 280 kcal
Santa Claus im Glas mit Orange, Granatapfel und Zimt
54
54Santa Claus im Glas mit Orange, Granatapfel und Zimt
Einfach | 10 Min. | 150 kcal
