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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderküchePolentasticks mit mediterranem Gemüse
254
254Polentasticks mit mediterranem Gemüse
Einfach | 50 Min. | 424 kcal
Polenta-Flammkuchen mit buntem Mangold
29
29Polenta-Flammkuchen mit buntem Mangold
Einfach | 30 Min. | 842 kcal
Polenta-Schnitten mit frischer Tomatensauce
492
492Polenta-Schnitten mit frischer Tomatensauce
Mittel | 40 Min. | 522 kcal
Polenta-Bratkartoffeln mit Guacamole
42
42Polenta-Bratkartoffeln mit Guacamole
Mittel | 45 Min. | 613 kcal
Polenta-Ecken auf roten Linsen mit Spinat
75
75Polenta-Ecken auf roten Linsen mit Spinat
Einfach | 40 Min. | 580 kcal
Polentaschnitten mit Rote-Bete-Zwiebeln
14
14Polentaschnitten mit Rote-Bete-Zwiebeln
Mittel | 1,3 Std. | 611 kcal
Polenta mit Spinat und verlorenen Eiern
102
102Polenta mit Spinat und verlorenen Eiern
Mittel | 30 Min. | 482 kcal
Möhren mit Walnuss-Butter, Vanillepolenta und Basilikum
24
24Möhren mit Walnuss-Butter, Vanillepolenta und Basilikum
Mittel | 50 Min. | 733 kcal
Tomaten-Polenta mit Grillgemüse und Halloumi
462
462Tomaten-Polenta mit Grillgemüse und Halloumi
Einfach | 30 Min. | 554 kcal
Erbsenbratlinge mit Polenta-Talern an Tomaten-Sugo
191
191Erbsenbratlinge mit Polenta-Talern an Tomaten-Sugo
Mittel | 35 Min. | 739 kcal
Bunte Polenta-Tarte mit Tomaten und Spinat
250
250Bunte Polenta-Tarte mit Tomaten und Spinat
Einfach | 35 Min. | 464 kcal
